#脂肪燃焼
20181123ランニング記録
写真取り忘れました(笑)
8.3km 51分08秒 だいたい 6分11秒/キロ
ゆっくり走ったつもりなんですが
なんというかやっぱりペースがあがるようで・・・
このあたりペースを気にしながら
走らないと本番での配分にも影響するので気をつけよう
夕方になると暗くなって
肌寒くなってきたので走りはじめ以外は快適ですね
写真取り忘れました(笑)
8.3km 51分08秒 だいたい 6分11秒/キロ
ゆっくり走ったつもりなんですが
なんというかやっぱりペースがあがるようで・・・
このあたりペースを気にしながら
走らないと本番での配分にも影響するので気をつけよう
夕方になると暗くなって
肌寒くなってきたので走りはじめ以外は快適ですね