オンナの身体と満月＜後編＞～HSP気質の方や女性にお伝えしたい話～
昨夜の記事で私は、こんなことを書いた。
女の体って不思議だ。
これは、私に限ったことなのかもしれないけれど、私の場合は大体このように、満月の時期に生理が来て、新月の時期に排卵が起こるのである。
今書いていて思い出した。
私が子供たちを出産した日も確か、満月の前後だったように記憶している。
女の体と月って、何かしらの繋がりがあるのだろうか。
そうして一晩寝て、朝目が覚めて家族をバタバタと送り出し、脳内に平穏が戻ると、どうしても昨夜書いた記事のことが、まだ頭にはあって、気になってるんだなってことがわかった。
女の体と月って、何かしらの繋がりがあるのだろうか？
自分の脳内にそうして自然と湧いてきてしまった疑問点は、自分自身で解決するしかないぞ！
そう思って私は、早速グーグル先生にお尋ねしてみることにした。
「月」 「女」
この二つのワードを入力し、グーグル先生からの回答を待った。
するとこのお題に対して書かれた、様々なページがダ～っと、目に飛び込んで来た。
中でもこちらのページに私は注目をした。
キーワードは「引力」だった
「満月の夜は心がザワザワする」
「新月の時期はなんだか痩せやすい」
「出産は満月の日が多い」
こんなことを聞いたり感じたりしたことはありませんか？これは迷信や偶然ではありません。月には特別なパワーがあります。
科学的にも証明されているように、月には常に地球を引っ張る引力と言う力が働いています。
海面が持ち上がる潮の満ち引きという現象は、この引力によるものです。実際は海面だけではなく地面も引力の影響で数十センチ上がり下がりしているのだそうです。
海の水や大地の土が月の引力の影響を受けるということは、自然界の一部である人間の身体や心も影響を受けて当然ですよね。
特に女性の身体に起こるあらゆる変化や周期には、月の満ち欠けが大きく関わっていると言われています。
なるほどなあ………
どうやら「引力」のようだな。キーワードは。
今回このことをこうして詳しく調べてみるまで私は、恥ずかしながら、月と女性の心身の繋がりに関する具体的な事実を、あまりよく知らずにいた。
人生、何事も学びだ。
人間だって自然界の一部
海の水や大地の土が月の引力の影響を受けるということは、自然界の一部である人間の身体や心も影響を受けて当然ですよね。
私もそう思う。
忙しなく日常を生きていると、忘れがちになってしまうけど、人間だって自然界の一部なんだ。
こんな当たり前のことを忘れ去ってしまって、さも自分たち人間を中心にしてこの地球はあるんだって、図々しく考えがちなのが人間という生き物の愚かさだと思う。
でも、そうじゃないよな、と。
この地球は人間たちだけのためにあるんじゃなくって、この星に生きとし生けるもの全ての為にあるんだと思う。
だから、極力最低限のものでよりナチュラルに生活を送りたいなあ、って私は常々そう思っている。
ちっぽけな存在の私には、いきなり大きなことをして環境を守る、とかは出来ないけれども。
今あるものから幸せを見出す努力をしたいなあと。
……………。
ちょっと壮大なスケールの話になってしまいつつあるな。
話を元に戻そう。
お月様のリズムと女性のホルモンバランス
先程ご紹介したＨＰにあったことで、興味深くって、私が疑問に思ったことの核心をついたことを書いてくれている部分があった。
実際に月の影響を感じたことがあるという女性は、少なくないのではないでしょうか。
最も代表的な例は、生理周期です。
月の満ち欠けは28周期、これは女性の生理周期と同じです。
満月の日に生理になりやすいというのは、月のリズムが女性のホルモンバランスに連動し、神経系にも影響するからだと言われています。
また、満月の日に出産が多いというのもよく聞く話です。これは、引力が人間の体内にある水、つまり羊水に影響を与えるからだという説もあります。
一方、月のリズムを無視して過ごしてしまうと、知らず知らずのうちに心身のバランスを崩し、婦人科系のトラブルやPMSの悪化などが起こったり、妊娠、出産といった場面で大きな差となって現れたりすることもあります。
忙しい中でも毎日少しだけ月に目を向ける習慣が持てると、月のリズムと調和することが出来、心身の自己コントロールやメンテナンスなども行いやすくなります。
私が、感覚的に「どうやら満月の時期と自分の生理の時期は重なっているようだぞ………」と感じていたことは、あながち間違ってもいなかったようだ。
特に今年、2023年に入った辺りくらいから、このお月様のリズムを意識して過ごすようになった私。
例え自分の感情が乱れてしまっていたり、前向きな心がどうしても持てなかったりしても、以前のようにただただひたすらに、自分で自分を責めてしまうようなことはあまりなくなった。
かなり今更ではあるけども、もっと若かった頃からこのお月様と女性の心身の繋がりについての知識を知っておきたかったなあ……ってアラフォーである私は今、そう思っている。
それなのでここからは、こちらのサイトで説明されていた、新月、上弦の月、満月、下弦の月のそれぞれの特徴と、それぞれの時期には、どんなことに注意しつつ生活を送ると良いのかってことを書いて行こうと思う。
新月
＜新月＞
新月は、太陽・月・地球がこの順番で一直線に並んだ状態で、太陽と月からの引力が強く働いているときです。
新月の日は、新月ファスティングという言葉があるくらい排出力が強くなるので、デトックス習慣を始めるタイミングとしては最適です。
お風呂にゆっくり使って汗を出し、これまでの一か月で体に溜まってしまった老廃物や毒素をデトックスしましょう。
また、新月の日は「何かを決断して始める日」にも最適だと言われています。神経系が敏感になり背筋がスッと伸びて、心もシャンとなるような時期と言えます。
上弦の月
＜上弦の月＞
「上弦」とは、新月と満月の間に訪れる時期を言う。
満月へと満ちていく途中の上弦の月は、少しずつ体の吸収力が高まっている時期です。
また、次の生理が来るまでの黄体ホルモンが活発になり吸収力が上がる時期なので、比較的お腹が空きがちになります。
体内の水分量を保つということも意識したいポイントです。
新月や満月に比べると月の引力は弱いので、神経が休まり、落ち着いて判断行動できる時期でもあります。ヨガ、スポーツ、トレーニングをして汗をかきましょう。
「上弦、下弦」と聞くと「鬼滅の刃」を瞬間的に思い出してしまうのは、私だけじゃないのかもしれない。
国民的な漫画だからなあ……
満月
＜満月＞
満月は、太陽・地球・月がこの順番に一直線に並んでおり、月の周期の中で、引力が最も強くなります。
満月の日は、満潮となる動きと同じように、人間の体内の水も引っ張られて神経系が活発になります。
出産もこの日に重なることが多く、産婦人科医院では、月カレンダーが飾られていることも多いと言われています。また、生理になる人が多く、PMSが強く出る傾向があります。
気持ちの傾向としても、なぜか外へ出掛けたくなったり、お酒を飲みたくなったり、食事もいつもよりも重たいものを食べたくなったりと活発になると共に、神経が高ぶり、イライラしやすくなります。
この時期は、自分が楽しいと思うことや、好きなことをして過ごし、リラックスを意識しましょう。
身体の吸収力が高まる時期、ジャンクフードや自分の体調に合わないものをデトックスする時期です。
別のサイトに書いてあったのだけど、この満月の時期、気持ちが高ぶりやすい時期は、大きな決断などは避けた方が無難なようだ。
実際に私も、この満月の時期になると不思議に、日頃から気になっていること、ストレスに思っていることに、白黒はっきりとした結論を出したくなる、という傾向が自分自身にもあるんだってことを、体感的に感じている。
だけど、この満月の時期に重大な結論を下すことは、私はしないようにしている。
迷っていることがあるのなら、決断は新月の時期あたりまで保留にするってことを、私は実践中だ。
下弦の月
＜下弦の月＞
「下弦の月」とは、満月と新月の間に訪れる時期を言う。
新月へと欠けていく途中の月は、排出、放出、解毒力が強まる時期。
女性は、生理が終わり、卵胞ホルモンが活発になる時期なので、心も身体も生き生きと安定し、お肌や髪がつやつやになる時期でもある。
新月や満月に比べると月の引力は弱いので、神経が休まり、落ち着いて判断行動できる時期でもあります。
抱えているもの、溜め込んでいるものを手放す時期として、今一度自分の身体や心に耳を傾けてみましょう。
汗も出やすい時期なので、デトックスには本当に最適、満月で溜め込んだものを出して行くと共に、家でゆっくり体のケアをして過ごしましょう。
まとめと「月齢カレンダー」
ここまでアユールヴエーダライフデザインスクールさんのHPから引用させていただいたものを中心に書いて来た。
月の引力って、人間、特にHSP気質を持っている方とか、女性に多大なる影響を及ぼすんじゃないのかな～？ってことを、こうして自分で調べて記事にしてみて、改めて強く思った。
今までは、ぼんやりとした知識しかなかったお月様のこと。
このことは是非、HSP気質を持っている方や女性に知っていただいて、自分の心身の調子が悪いときなどに、ちょこっとでも、このお月様の状態と自分自身の状態とを照らし合わせて考えていただいたりすると、場合によっては生きやすくなったり、必要以上に自分で自分を責めたり、とかがなくなるんじゃないかな～？と私は思っている。
最後に、私がいつも参考にさせていただいている、お月様のカレンダーをご紹介したい。↓↓
ここまで読んでくださってありがとうございました。
＜あとがき＞
今日の記事も思いがけず、4000字超の大型記事となりました。
実は私は明日、東京の代官山まで、私がリスペクトしてやまない、プロダクトデザイナーの秋田道夫さんのトークイベントへ一人行って来る予定です。
ひと月ほど前になるかな？たまたまインスタグラムを見ていて、このイベントの存在を知りました。
本物の秋田さんにお会いして来ます。
代官山なんてオシャレスポットへ行くのは10年以上ぶりだし、何か月も前から「秋田さん、秋田さん」と言い続けて来た私なので、いざご本人を目の前にしたら自分がどうなってしまうのか……
って感じでドキドキだけど、とにかく行って来てみまーす！
（↓↓秋田さんのツイートを引用させていただいて書いた記事です！）
記事を読んでいただきありがとうございます☺️これからも真摯に文章を書くことを追求して行きます。よろしくお願いいたします！