見出し画像

30日やってみよう

口癖のように「あー痩せたい」って言っては、妹に「常に言ってるよね」と突っ込まれるわたし。
今日は森拓郎さんの「30日でスキニーデニムの似合う私になる」の発売記念イベントに行ってきた。

森さんには「ダイエットは運動1割、食事9割」という本で出会い、その後も本を読んだりSNSを見たりイベントに参加したりして刺激を受けている。
今回のイベントでは、いくつかストレッチをやっただけで膝の向き(動き?)が変わったのが1番の驚きだった。
家に帰ってから復習も兼ねて早速ベーシックのストレッチを始めた1日目。
1週間ずつレベルアップしていくメニューなので、本もちょっとずつ読み進められそう。

昨日から始めたこの日記と、今日から始めたストレッチ、まずは30日続けてみよう。
何か変わるかは9月末のおたのしみ。
(最近は食事もたるみっぱなしだったので、過去の本も読み返して気を引き締めたいところ!)

なんて言いながら、スタバでフラペチーノ飲んじゃった♪
続けるためにはゆるく楽しくね

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

3
ディズニーとねこが好きで写真を撮ることも大好き。noteではゆるゆる日記を書いています
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。