先日、サウナにて『あまみ』といわれるものが体に現れました！

『あまみ』とは
サウナで温められ体を水風呂で一気に冷ます事により、
血液がよく流れるところと流れていないところが分かれ、
血液がよく流れるところだけが赤くモヤモヤした模様が体に現れる現象。


見た時はビックリしました。気持ちが悪い！

ヒョウ柄。もしくはキリンの網目模様といいますか…そんな模様が足と腕に。

しかし、この『あまみ』というのは良いサウナ浴をした証拠だそうです。

確かに、何度かサウナに入ったけれど、
この時のサウナは水風呂がものすごく気持ちが良くて体の表面がふわぁ〜としました。

体の芯までしっかり温まった状態をキープしつつ、水風呂で皮膚の表面が引き締まる感覚。

サウナ効果を改めて体験。

ととのっちゃいました♪

これで、私もサウナーと名乗っても良いでしょうか⁈笑

梅雨のジメジメした気分
心のモヤモヤ。
疲れきった体のどんより重い感じ。

すっきりさせてくれるのはサウナだった！

水風呂はぬるめが好み♪
入り過ぎると逆に疲れるので程々に。