１．今週の学び

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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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　本日の学びは、「子どもの活動量と運動能力」です。

　明日、小学校で卒業論文の研究として実験をさせて貰います🙏
その学校の先生のアイディアで
「歩数（学校内での活動量）と子どもの運動能力の関係を見てみたい」
とスタートしました👌

　子どもの学校内での歩数というのは、ありそうでなかなかなさそうで😅
意外と面白い研究になりそうな予感…🙋‍♂️
実際、プライオメトリックトレーニングをすると
・筋力向上
・パフォーマンス改善
することがわかっています。

　プライオメトリックトレーニングと歩行はもちろん違いますが😅
階段をとびはねたり
グランドで鬼ごっこしたり
そういった活動は、プライオメトリックトレーニングの広い意味では、範疇になるんじゃないかなと！
そういった意味で、とても簡単な指標として歩数に着目するのもアリなのかな？と感じます🙌
どうなるか分かりませんが、トライしてみたいと思います🙋‍♂️