こんにちは。
朝晩毎日冷えますが、体調はいかがでしょうか。

病院ではインフルエンザやコロナが流行中です。
感染症に気をつけて、
病気に負けない身体づくりをしていきたいですね。

さて、
健康長寿シリーズ
本日は７回目になります。

先日、テレビ朝日系で

『100歳に聞く！』

という番組が放送されました。

100歳超えの健康ご長寿さんが沢山出演され、
長寿を作る生活を紹介してくれました。

この中で、
私が注目したのが


谷中・東京下町の老舗佃煮店 名物100歳さん

こちらの老舗佃煮屋さん中野屋で
現役で働いている看板娘の金子さんというおばあさま。

この金子さんの毎日は、

とにかく多忙！

私も著書の中で
毎日忙しく過ごすことの大切さを書いています📚

が！

金子さんの多忙さは

桁違い！

とにかくすごい。

仕事以外の趣味や付き合いで
手帳の予定はぎっしり！（手帳で予定管理していることも凄いですが！）

金子さんの趣味は、
ほとんどがプロ級の腕前だそうで、

日本画、刺繍、油絵、フラダンス、社交ダンス、日本舞踊、長唄、麻雀…その他にもたくさんの趣味をやっています。

長唄に関しては、
大きな会場での発表会で

ただ1人
ソロパートを真ん中で任されるほどの腕前！

本当に素晴らしい🌸

金子さんは、
趣味を通してたくさんの人と関われる
と言います。

金子さんは
60歳で秘書を定年退職後、
佃煮屋の仕事と趣味を始めました。

老後は、のんびり、ゆっくりと…
そうイメージしてる方も沢山いらっしゃると思います。

ですが、
子育てや仕事がなくなると、
一気に人と関わる機会が減ります。

金子さんのように、
自分から人と関わる機会を設けると、
新しい人間関係や世界が広がっていきます。

また、彼女は
趣味の習い事の時間以外に、
月に一度は趣味仲間と食事会をしているそうです。

番組内では
麻雀仲間と山梨へ旅行にも出掛けていました🧳

人付き合いが広がると、
外に出る機会が増えます。

オシャレをして、
楽しいことをして、
お喋りして過ごすことは、

体にも心にも
とっても良いことです。

金子さんの健康長寿の秘訣は
こんな風に

楽しく
人と関わり
忙しく過ごすこと　

なんですね🌸

というわけで、
健康長寿の秘訣7回目は、

金子さんの生き方

『人と関わる機会をつくり、楽しく、忙しく過ごす』

でした。

金子さんの生活は
見逃し配信でTVerなどで、まだ見れます。
興味のある方はぜひぜひ📺

本日も、
読んでくださりありがとうございました😊

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初の著書
『幸せに人生を終えた人から学んだこと』
では、
金子さんのような素晴らしい人生の先輩方から学んだ素敵な生き方を書いています。
ご興味があれば、ぜひ、ご一読ください📚✨

宜しくお願い致します🌸