健康長寿

"健康長寿"に効果のある「ベスト5食材」

以前「本当に健康に良い食品は三つだけ」で、「野菜、魚、ナッツ類」をご紹介しました。

 それでは、過去に出した私の多数の健康記事から見て
■"健康長寿"に効果のある「ベスト5食材」
 を選んでみました。それは
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①水 (1日に1.5L以上の水)
②野菜 (緑黄色野菜と淡色野菜)
③大豆食品 (納豆、豆腐など)

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ライン@を約1年ぶりに発信した結果…どうなったか…

一昨日ライン@を1年ぶりに発信しました。

本日下記のように送りました。

KOJIです。

一昨日発信したら個別にメッセ頂きました。ありがとうございます。

99人になりました。

「誰だお前?調子に乗ってるなや」

と返信された方がいます。貴方が登録してないと送ることができません(笑)

ライン@にログインするのも一昨日で約1年ぶりぐらいでした。仕様がかわっているみたいで、その間のメッセは全く

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ありがとうございます(^^♪すごく嬉しいです。感謝です。
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笑って長生き

1998年にロビン・ウィリアムズが患者を笑わせてばかりいる医学生〜医師、パッチアダムスを演じた映画を御覧になっていますでしょうか?

 笑うだけでも病気が治癒へ向かい、全身が健康になる。経験則としては知られていても、因果関係は、いまだにきちんとは解明できていないかと思います。

 それでも、笑いまくって健康寿命を延ばしたいですよね! 創造的に仕事をするためにも、明るい緊張感でしばし張りつめて働いた

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「早歩き」で、"20年"長生き&お金持ち!!

「早歩き」これは私も実感してましたが「歩行速度と10年生存率」の関係。
 成人のふつうに歩く速さは 1.4m/秒(時速5Km)。これより早いか遅いかで
  ★ふつうより早い人⇒ 10年後の生存率が、男50%、女92%
  ★ふつうより遅い人⇒ 10年後の生存率が、男15%、女35%
 寿命に換算すると20年もの差がつき、早く歩くほど「長生き」という歴然とした結果に衝撃です。

 さらに、早歩きは大

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チューバーな老人の多い村

長寿の里

1993年に健康な高齢者の割合が日本で最も高い地域として大宜味村は「長寿の村日本一」を宣言しました。大宜味村の人口は約3100人、そのうち100歳以上は26名(2019年8月2日現在)。

今回、シンガポールの学生記者チームに通訳として同行させてもらいました。その取材の中で年配の方々に「長生きの秘訣は?」と聞くと、多くの方が「毎日楽しんでるからさ~」て答えてくれました。村長さん曰く、彼

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無農薬・無化学肥料栽培ぴかまる登場♪

令和元年の新米より当店で販売している、無農薬・無化学肥料栽培のお米に新しい品種が加わります。

その品種の名前は、ぴかまると言う品種です。

https://www.mikaku-club.com/item/14983/

ミルキークイーンなどの様に低アミロース米のお米で粘りが強くもちもちした食感で冷めても硬くなりにくい特長のお米です。

栽培場所にもごだわっております。

山々に囲まれた自然が豊

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オナ禁大百科はかなり金額的にお得です。

オナ禁スペシャル大百科をかなりの方に参加してもらっていました。

そこで、ちょっと不安になったことがあったのでNOTEのサポートに質問してみました。

有料マガジンについて質問です。私は有料ノートをまとめてパッケージングしたものを有料マガジンで販売しています。

有料マガジンを購入した方は、その中に入っている有料ノートを全て制限なく見て頂けるという認識でよろしいでしょうか?

もし、有料マガジンを

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お手間をかけて押して頂きありがとうございます。感謝一杯です。
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10年長生きの「ボランティア」の定義

ボランティアで、二つの条件をクリアすると10年以上長生きすることが判明。

 その長生きするボランテイアの条件としては
①他人(生き物も)への無償の労働奉仕や、他人への金銭の寄付や金銭の使用。
②その代償として「感動(高揚感)と癒しを受ける」

 つまり、ただ義務的(半ばイヤイヤ?)になんの感動もなく、世間体のためにボランティアにいそしむ大半の人には長生きはプレゼントされません。

 そのボランテ

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もっと人生を大切にしてほしい。視界が無くなること、想像してみてください。

みなさん、こんにちは🌞 KRD NihombashiのEです👩🏻

今日は、視覚障害の中でも失明について取り上げてみようと思います。

英アングリア・ラスキン大学の研究チームによって、予算拡大で治療法を改善しない限り、目の見えない人の数は2050年までに1億1500万人へ増加すると予測されています。想像し難いですが、恐ろしいことです><
さらに!!!
中程度から重度の視覚障害がある人は2億人

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「砂糖不使用のジャム」が"健康"の秘密

食事に興味のある方は大半の人がジャム大好き人間かもですね。
でもそのジャムは「砂糖たっぷり」で、寝たきり一直線というシロモノ(汗)。
 砂糖たっぷりジャムを食べている人は、寝たきり食材をわざわざ食べているわけですから、ある日突然に健康不安が勃発の恐れ大(汗)

 砂糖は実は、抗酸化物質ポリフェノールやリコピンでの老化防止が、まったく効かない 強力老化物質 "AGE"(終末糖化産物)を急増させる主因

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