初ファスティングを体験してみました。
（こちらの記事も初投稿で初体験）

1番効果を感じられたのは肌の色が良くなったこと。

血が流れてる〜って感じ。
透明感が出てくすんでいた顔が明るくなりました。
目の重たさもなくなりぱっちり！
寝起きもぱっちり！

からだが軽くなりました。
一週間経ってちょっと戻りましたが。

毎日のスイーツに溺れていたので沼から出ることができました。

1番の目的は体重を
減らすことではなく

内臓機能を高めること。

お腹の中に
いっぱいものが入っていては
それを消化する毎日で
終わってしまいます。

そこから代謝していかなくては〜！！

お掃除が大切ね。