青木 真理子

🌿心理カウンセラー☕

青木 真理子

🌿心理カウンセラー☕

マガジン

  • ご案内 青木真理子メンタルケアOffice With

    活き活きと楽しく 自分自身を歩き始める 心の健康回復を。あなたをサポート致します。

  • NPOこころをつなぐネットワーク

    #うつ引#きこもり#モラトリアムから 扉を開けて#幸せな自己実現への一歩を。#交流の場。 安心で楽しい#居場所。 #自己表現の場を セラピストチームがご提供しています。

  • 市民活動2022〜

    地域活動 見学の記録です。

  • ぽえむ

    時々 詩人になります。

  • 📒#プライベートFindit

    📒#潜在意識の使い方 私自身の脚本分析です。 自分の生育歴をスキャンして、知らないうちにインストールされていた脚本を発見し、自分を選びなおします。本来の私自身を歩き始めるために。

最近の記事

  • 固定された記事

青木真理子メンタルケアOfficewith🪴総合ご案内 

心 元気に。 幸せな自己実現のために。 あなたと伴に歩きます。 ◇お申し込みフォーム 受付中 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHqFNSBMvXdti1ygS7AFtz1m0uVMQEpcjI_coSv8aoEVmQXQ/viewform 🪴カウンセリングMenu 📒初回お申し込み ご相談(無料) お気軽にご相談下さい  (初回完結可) 月曜日 午後2時~3時  Online (Googl meet

    • NPOこころをつなぐネットワーク2024ご案内&アルバム

      🌿NPO こころをつなぐネットワーク #うつ #引きこもり#モラトリアムからの、幸せな自己実現への一歩を。安心で楽しい交流の場。わくわく探し、自分探し、自己表現の場を セラピストチームがご提供しています。  🌿ご案内 5月のイベント 5月1日水13:00〜 草加駅東口イトーヨーカドー6FアコスA 「カウンセリング研修交流会」 5月8日 水13:00〜アコスA ボドゲー&フォトわくわく交流会 5月15日水13:00〜草加文化会館実習室 焼きそば&たこ焼きパーティー 5

      • #NPOこころをつなぐネットワーク#わくわく交流会2023年度アルバム

        🌿NPO こころをつなぐネットワーク #うつ#引きこもり#モラトリアムからの、幸せな自己実現への一歩を。安全で楽しい交流の場。わくわく探し、自分探し、自己表現の場を セラピストチームがご提供しています。 ホームページ

        • 2023.7月〜2024.3月 楽しかった草加市市民活動 参加と見学

        • 固定された記事

        青木真理子メンタルケアOfficewith🪴総合ご案内 

        マガジン

        • ご案内 青木真理子メンタルケアOffice With
          9本
        • NPOこころをつなぐネットワーク
          3本
        • 市民活動2022〜
          5本
        • ぽえむ
          3本
        • 📒#プライベートFindit
          8本
        • 📘#鬱からの自己実現 セルフケア
          3本

        記事

          セルフリアライズ

          「セルフリアライズってそれ、 つまり 3次元でっていうことですよね。 2次元で良くなくないですか?」 自己実現カウンセラーを掲げる私に もう一人の私の問い 存在は認識を超越する けれども 時として 認識は存在を超越する

          セルフリアライズ

          天空cafe

          この地上に 座標軸がほしいわけじゃない 宇宙の旅は 続くと寂しい 優しい人たちが集う 天空cafe そんな処が 私の居場所かも知れない

          都市ノスタルジー

          ビル街の川辺 夜勤明けの朝 あの頃の私は 誰だったのだろう 小さな町に住む今に 都市へのノスタルジーは何だろう もう戻らない 卒業した時間

          都市ノスタルジー

          青木真理子メンタルケアOfficewith🪴総合ご案内 

          🌿CTB (認知行動療法) アクティブアサーティブエクササイズ 🌿幸せな自己実現のために 歩きはじめませんか 🌿鬱 不登校 社会適応不安  モラトリアム 自分さがし 自己表現 サポートいたします ◇お申し込みフォーム 受付中 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHqFNSBMvXdti1ygS7AFtz1m0uVMQEpcjI_coSv8aoEVmQXQ/viewform 🪴カウンセリングMenu 📒初回お申し込み

          青木真理子メンタルケアOfficewith🪴総合ご案内 

          『創業ラボ』研修会

          2023.7.1 土 午後1時半〜4時半 参加しました。 『創業ラボ』研修会第二回  『陽だまり』さんにて テーマは「人脈」について 活発な意見交換に盛り上がりました。自分にとっての人脈は何か。 人それぞれの定義の違い。視点、視野、視座の違い、その多様性を共有することなど深いお話でした。あと、人脈を辿れば木村拓哉さんまで繋がる、というお話も笑。学べて楽しい時間でした。 新しい『陽だまり』さんの拠点も素敵でした。

          『創業ラボ』研修会

          リフレッシュトーク&ボドゲ&カラオケ 

          2023 6月14日(水)11:00〜17:00 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0iCgnBn97Zgzn8CFC4gVKCYubUWsxF23u9ayCqj4dRhKr9jUbeKieb4Cabp75CYM2l&id=100005575470813

          リフレッシュトーク&ボドゲ&カラオケ 

          scene6 サイレントコミュニケーション📒#『私の物語』#自分育て#Find It#私はどうしてお花畑脳に育ったのか。このままでいいのだろうか。

          3歳の私を引き取ることに、養母の合意は無かったと思います。「黙って俺に従え」という亭主関白を自負する養父でした。貧しい長屋暮しによその子を一人、食費さえも払われずに引き取ることを養母が大歓迎であったとは思えません。しかも養父は日がなお酒を飲んでいるばかりで、3歳児の私の世話は、殆ど養母に丸投げでした。 養母の私への沈黙は「無視」という虐待だったのだろうか、と振り返る時、そうでは無かったと確信します。 なぜなら養母は、養父とも殆ど話しをしなかったのです。 彼女は私にも養父

          scene6 サイレントコミュニケーション📒#『私の物語』#自分育て#Find It#私はどうしてお花畑脳に育ったのか。このままでいいのだろうか。

          🪴うつでした

          🌿三寒四温期の課題 自分自身が三寒四温期を体験して思うことは、この時期はまさに自分自身と向き合う季節だということです。 自分の好きなもの。 行動することでワクワクし エネルギーアップできるもの。 逆にエネルギーを奪われるもの。 エネルギーマネジメントが必要になります。 自己理解 自己否定から自己肯定への ポジティブチェンジ 朝散歩で日光を浴びたり 親しい人どの会話があれば たいていのものごとは ポジティブに捉え治すことができます。 ネガティブに転じても ふたたび

          🪴うつでした

          リフレッシュトーク&ボドゲー&パステルアート🌿ワクワク交流会🌿市民活動2023

          6月22日 木 13:00〜17:00 草加市青少年交流センター「ミラトン」にて 音楽室をお借りしました。 ドラムが叩けて楽しかったぉ。 ボドゲは時間を忘れます。 次回は勝つぞ笑 パステルアートはとても癒されます。 陽だまりさん主催 『創業ラボ』キックオフ説明会 参加 2023 6月3 日土 商工会議所会館3Fにて   こども食堂 いまいなりさん 子供たちと共同制作のくす玉(*^^*) く 草加市児童青少年交流センター『ミラトン』にて 「不登校 引きこもり支援」

          リフレッシュトーク&ボドゲー&パステルアート🌿ワクワク交流会🌿市民活動2023

          scene5 ははそはの📒#『私の物語』#自分育て#Find It#私はどうしてお花畑脳に育ったのか。このままでいいのだろうか。

          1 お母さんじゃない 養父母は浅草下町の長屋に住む貧しい内縁の夫婦でした。二人とももともとは富裕な家庭の生まれです。養父は元華族の長男。養母は地元では著名な画家の娘です。(ここでも生まれながらに貧しいのは私だけです笑)戦後身分制度は廃止されましたが、元華族の養父の親戚たちから平民との結婚を反対され、二人は駆け落ちをして、貧しさの中寄り沿って暮していました。 私は鮮明に覚えています。 初めて養母を「お母さん」と呼んだ時のことです。養母に手を繋がれ どこかに出かけるところで

          scene5 ははそはの📒#『私の物語』#自分育て#Find It#私はどうしてお花畑脳に育ったのか。このままでいいのだろうか。

          scene4 星の子変格活用📒#『私の物語』#自分育て#Find It#私はどうしてお花畑脳に育ったのか。このままでいいのだろうか。

          「親はなくとも子は育つ」 托鉢の旅に出た実父の口癖です。ずいぶん都合の良い話です笑。 生母を無くしてから養父母に預けられるまでの数ヶ月。実父と二人暮しの記憶があまりありません。覚えているのは転んで膝を擦りむいた時に、父が「痛いの痛いの飛んでけ〜」とおまじないを唱えてくれてほんとうに痛みが消えたことです。 普通の家庭では、傷口の消毒をしたり、絆創膏を貼ったりするのだと思いますが (私も自分の子にはそうしました) 手当などはなく自然治癒まかせでした。 風邪を引いて熱が出ても、

          scene4 星の子変格活用📒#『私の物語』#自分育て#Find It#私はどうしてお花畑脳に育ったのか。このままでいいのだろうか。

          📚#書架『#7つの習慣』著🖋️スティーブン Rコヴィー(再読感想)第ニ部 私的成功 

          📝要約 🌿引用 ☕感想考察 第一の習慣 主体性を発揮する 📝私達人間には自分の考えそのものについて考える能力がある。自分のパラダイムを見つめる能力。それは現実や原則に基づいているのか、環境や条件による思い込みなのか。 🌿人間は刺激と反応の間に反応の自由を持っている。 🌿自分自身に影響を与えることによって 周囲への影響の輪を広げることが出来る ☕主体性はその人のエネルギーレベルに負うところが大きい。エネルギーレベルが低くなるにつれ依存性は増していく。 主体性を保つ方

          📚#書架『#7つの習慣』著🖋️スティーブン Rコヴィー(再読感想)第ニ部 私的成功