今年で2年目 今年も漬けてみました。 実をとって来て 洗って干して カビ付かないように焼酎で一つ一つ拭いて 赤紫蘇買って来て揉んで 梅と一緒に漬けて 天気の良い日を見計って 三日間天日干しし… こうして出来てみると とても嬉しいですね😊 あとは数ヶ月寝かせて 塩が馴染んで まろやかになったら出来上がりかな ご近所のおばあちゃんと梅干し作りの話で 盛り上がっちゃったし 楽しかったです。
さつまいも🍠を使った料理やスィーツって 数あるけど 私はシンプルに焼き芋〜〜💕 ストーブでアルミに包んで数時間 時々 ひっくり返して… 出来ました🤗 女子は大好き💕 いや男子も好きよね💕💕 いやいや人類みんなだ〜い好き💕💕💕 焼き芋には植物繊維が含まれているので 腸内環境を整えてくれるし カリウムも含まれているので ナトリウム（塩分）を尿中へ排泄する作用があるので、むくみ対策に役立ちます。 美味しいし食べすぎに注意して いただきま〜す😊 日々の健康には 気をつけ
バレンタインと言うと 本命とか 義理チョコとか… 私は会社の上司や 仲間 家族 友達に送っています。 いろいろお付き合いする中で 何か形にしたいと思っていたので いい機会と思っています。 日頃の感謝を込めて💕 ガトーショコラ作ってみました 甘い物好きだけど 健康にも 気を使いたい🤗 私が気になるサプリ →メグリ→ここタップしてみてね #健康 #写真が好きな人と繋がりたい #お菓子を作るのが好きな人 #ダイエット
新しい事始めるって思っても なかなか一歩が踏み出せない自分 もしかしたら 自分のシェアが広がるかもとか 偏った考え方が改善されるかもとか… でも今私はその一歩を踏み出して 良かったと思っている。 私の知らなかった世界 まだまだこれからだけど 幾つになっても探究心って大事だと思った。 これを教えて下さった方感謝です。 ちょっと呟いてしまいました。 我が家の庭で雪の中でも頑張って 咲いてくれているさざんか きれいです🤗
切り干し大根好き良く食べるのですが 1キロ👀👀 大きい袋 売っている商品の前で10分 悩んで 結局購入 やった〜😊 保存は小分けにして 冷蔵庫で保存 なんてったって 栄養分がすごいのよね 生大根→カルシウム24mg、カリウム230mg、葉酸34μg（マイクログラム）食物繊維1.4g（可食部100g当たり） 切り干し大根の同じ栄養素→カルシウム500mg、カリウム3500mg、葉酸210μg、食物繊維21.3g 根（生）より大幅に含有量が増加 健康って大事だと思っ
スーパーで並んでるスマートなほうれん草の脇に 存在感バリバリあるほうれん草発見 葉が横に広がっている→うん 確かに 葉が寒さで縮んでいる→ほうほう👀 甘くてアクが少ない→なるほど☝️ 寒さで栄養分がギュッと濃縮 ビタミンC E カロチン 鉄分が取れるって 優れもの 特に根本の当たりが甘く感じられるの シンプルにお浸し最高だね🤗💕
ちょっとお高めのイチゴ 自分にご褒美💕
