【ニコチンレス生活775日目】
【ボイストレーニング157日目】
【記事の朗読13日目】

こんばんは。
早朝から強烈な吐き気と過呼吸の症状と戦いながら筋トレをこなすという健康なのか不健康なのかよく分からない行為に励んで、最悪な1週間のスタートを切ったコマリストです。

メンタルは体調にも仕事の生産性にも大きな影響を与える。

今年も残り2週間で終わるというこのタイミングで、毎日体調がゴミのような状態。

原因はメンタルをやられていることですが、その原因を作っているのは私。

しかも原因はわかっていても解消することができません。

無理やりにでも身体にムチを打って、仕事や学び、トレーニングに向かわないと何もやる気が起きません。

正直、noteの更新も今はしんどい😭

久々に1日更新をお休みしつつ、気持ちと頭の整理に充てようと思います。

明日は普通に更新するので楽しみにしていて下さい！いつもありがとうございます😫

じゃ、またねー！