４：４５起床。少々、しんどかった。朝の１分間ワークをやって、サプリも飲む。今日は町内会の集まりで、班長になるため、顔合わせだ。少し生活が忙しくなる。いろいろとやることがあるが、noteを最優先にしようと思う。