2019年3月19日（火）

今日のクラスでは今までで一番上手にマッサージができました😭😭😭😭😭

すごく、嬉しい。

とにかく、感謝の気持ちを持ちながら、身体と対話すること。呼吸をゆっくり、指と筋肉との接地面を観察すること。

リラックスして、肩の力を抜いて、腰の力も抜いて、フットワーク軽く、下半身の重心移動のエネルギーを活用すること。

前回までは、姿勢を維持することに気をとられて、お客様の身体をきちんと見れていませんでした。前方に視線を置いたまま、気持ちよくしてあげたいという気持ちが余計に力んでしまっていました。

慣れたら、視線を離してもいい。だけど、慣れるまではきちんと目と手と身体全体で、お客様と対話すること。

それから、平日の夜は自分の身体も充分に温まっているけど、週末の朝は身体がまだ起きていないので、きちんと身体にスイッチを入れてから、クラスに挑むこと。ただのストレッチじゃ足りない。ヨガとかの方が良いかも知れない。次回週末は、身体の準備を取り入れてみよう。

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今日はお腹のマッサージ。優しく、温める。

あとは、デコルテとお顔と頭で終わり。しっかりと脚部の復習をして、毎回気持ちよく練習に挑めるようにしよう。

今日も本当に、ありがとうございました😌