皆さん、おはようございます。
stand.fmの第3回目のテーマは、「自炊の他に始めたこと」です。
コンビニ弁当をやめて、自炊に切り替えたところ、お腹周りがスッキリし、原因不明の体調不良も改善されました。
そこで、自炊の他に、新たな試みを始めてみました。
ダイエットをしていると、ときには甘いものや揚げ物が食べたい！ということがありますよね？
この方法を取り入れると、そんな悩みも小さくなります。
一体その方法とは何なのでしょうか？
ダイエットにオススメの方法です。
ぜひお聴きくださいね！