クロールの練習で肩を「痛めた」と以前の投稿で申しました。

　相変わらず「肩の痛み」は続いております。

　腕を下ろしているとそれほど感じないのですが、特に「腕を上げて」何かをしようとするとズキズキと痛みます。

　今朝も「手洗い洗濯」をいたしました。

　洗っているときは普通に押し洗いができるのですが、「干すとき」は腕を上げないといけないので痛いです。

　ということで「自然治癒」を目指して、なるべく肩に「負担をかけない」生活を心がけようと思っております。

　とはいえ、「プール」にはやはり行きたいのです。

　昨日も「水中ウォーキング」だけをしようと市民プールに赴きました。

　でもやはり「クロール」の練習もしたいという欲求が出てきます。

　なので「肩の力」を抜いて、形だけクロールをしてみました。

　「クラゲ」のように脱力して、浮く感覚を味わいながらのクロールです。

　それでも少しずつ進み、とても「楽」に泳げるということを発見しました。

　水の中では浮力が働くので体重が「十分の一」になるそうです。

　なので力を抜いて浮かんでさえいれば、「数キロ」の重さの身体を支えたり動かしたりするだけでいいのです。

　それなのに何故か「力を入れて」「息も絶え絶えに」泳いでいたことに気付かされました。

　真宗でもこれに似た教えがあります。

　親鸞聖人はこの世を例えて、「難度海」とおっしゃられました。

　直訳するとこの世は「渡っていくのが難しい海なのだ」と言われております。

　そこで、もがいたり何かに掴まったりしながら、「なんとか」浮いているのが私たち「凡夫」ということです。

　ならば浮力を「信じ」て、全て「お任せ」して脱力してみると、また新たな気づきがあるのかもしれません。

☆今日の一句☆

　思い知る
　　　　肩の力の
　　　　　　　なんたるか