おはようございます

今日は、年内最終トレーニングです。
予報最低気温マイナス1度。ウォーミングアップで身体をしっかりと温めて開始します。
約1ヶ月半のトレイルオフトレが終了です。怪我、故障なく終わります。
夜は、皆んなで忘年会を兼ねた食事会。

今日一日よろしくお願いしますら、