先ずは身体を使っていると言う事が最初にあるという事。

バッティングセンターで、バットの芯に当てて思いっきり振ればホームランだよ。

これで簡単に出来るはずはない。

身体の動かし方から、動かした動作や身体の使い方がわかって、“何故そうなっているか”と言うのが分かれば、欠点や改善点がわかる。

ロードバイク、自転車は、パワーメーターというのが当たり前になり、パワーメーターの数値ありきになっている。

そこだけ改善して上手くいくなら、日本人は高いレベルにある。

もちろん数値は外せない。無視できない。

ホームランの打ち方。バットの振り方。

スピードを出す。ペダルを踏む。

そこには、身体と道具がありバットの重さや芯の位置に芯に当てる技術とブレる事なく振れる身体の使い方。そして、その使い方の中身。

ロードバイクも一緒で、同じパワーでも速度でも出し方が変われば、自身の身体への反応は変わり成長も筋肉のつき方も変わる。

この違いが、選手と一般の違いを産むのだがこれを知らないでやっていると、、、、、

これ以上は、言葉や文章では難しい。

その行動や動作の中身を知りましょう。

知れば必ず今よりは向上する。