【セルフディフェンス クローズドガード状態で首を絞められた場合のエスケープとスイープ】

• クローズドガードを入れてる状態で、相手が両手で首を絞められた際のエスケープ

• 手を押しても解除はできないので、内側から切っていく

• 片腕ずつ自身の髪をかき分けるように、相手の手の内側から手を入れて、相手の手を外側に出す

• 相手が上体を起こしてフックをしてきたら、肘を曲げてブロックする

• 相手がストレートパンチをしてきたら、体をひねり、正体した手で相手のパンチを流す

• 相手のフックに合わせて、フレームで相手のパンチを止める

• 片手で相手の手首、もう片手で相手の頭を抱え、ニーシールドで距離を取る

• かかとで相手の腹部を蹴り、相手が体をくの字にしたら、片足を相手の膝横に落として横にスイープする

【テクニック① クローズドガードからのクロスチョーク】

• 相手の頭が上がってるとかけづらいので、足を使って相手を前にあおる

• 頭を下げられたら、右手で対角襟を深く深くグリップする

• 体を左側に倒し、今度は左手で下から対角襟を深く深くグリップする

• 両襟をグリップできたら正面に戻り、手首を返して手首ナイフを首に当てる

• 上記に加えて、手首を少し内側にひねるともっと絞まりやすいかも。

• 相手を胸に方に引き付けて、胸を張りつつ脇に沿って肘を引くとキマる

【テクニック② クロスチョークを防がれた際のベイビーチョーク】

• テクニック①で相手の動きが早く、胸に引き付ける前に腰を引いてブロックしてきた場合

• 引き付けていた足を、逆に閉じて遠くに持っていく

• チョークしている手を引き付け、胸に落とすようにしてキメる

• 腰を上げる事でさらにキマりやすい、背筋でキメるイメージ

【テクニック③ 相手が頭あげてきたらヒップスロー！】

• 相手がベルトや腰を持って、完全に頭が上がっている場合

• 相手と距離があると、襟を持っててもキメる事が難しいので、スイープに変更する

• 腰を切り、相手の腰グリップを横に流す

• 左肘を回して上体を起こし、右手を相手の肩から被せて腕全体を隠すように抱える

• 腰を高くあげて、股間を相手の胸に当たるぐらい強くぶつける

• 右足の踏み込みも使ってスイープをかけると、さらに強くあおれる

【今日の所感・反省点】

今週初練習、先週と比べて一層試合用の動きができるようになってきたと思う。
しかし、まだまだやられクセ、諦めクセがあって、肝心なところで動けていないシーンがたくさんある。
力強くがっつりとブロックしてる相手に対して攻め切る事ができてないのは、反省点である。
ただ、2on1からのデラヒーバフックのスイープは何だか成功率が高い気がする。
この動きが合っているのかよく分かってないが、今度先生に確認してみよう。

とはいえ、やはりクローズの精度をあげていかないと。
何より自身がクローズ解除に対してのアクションが弱すぎて、そこから練習しないとなぁ...。
試合まで時間もないし、しっかり突き詰めていかないと

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