スポーツ栄養で信頼されるチャレンジ⑥｜体重を軽くすればパフォーマンスがあがる
《この記事でチャレンジすること》
スポーツ選手は体重管理に敏感です。それは市民レベルでも同じ。今はマラソン人口も増え、減量をする人も増えてきています。実例として減量すれば、かなり体が危険な状況になる方に対してコメントでチャレンジ。
公認スポーツ栄養士の松田幸子です。
マラソンはブームを過ぎ、定番になってきました。またブームだったときはかなり無理をして無謀な減量をしている方（特に女性）が多かったです。今回は私が受けた事例にチャレンジしてみてください。
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