天平マラソンと最近のランニングの振り返り、今後の目標など

本日、下野市の天平マラソンに出場してきました。 5㎞のレースで20分より遅く目標設定したくなかったので、ひとまず目標は20分。ただ、最近ジョグをしていて、途中や最後の1㎞だけキロ4分に上げることがとてもしんどかったので、正直キロ4で5㎞押せないと思っていました。 実際走ってみると、前半わりと余裕をもって4分を切って走れて、後半落ちてしまったのも強風の影響もあったので、それがなければ20分は切れてたかなと思います。最近練習をサボりまくっていたこともあり、ここでひどい結果や苦