ここでは、自分の運動などの記録として歩数や距離との関係のメモをまとめていきます。

以下urlからの引用文

1kmは何歩でいける？何分かかる？【大人が徒歩で1キロ】

まず、成人の方の1キロや2キロなどを徒歩で歩いた際に必要な歩数を計算するためには、その方の1歩あたりの歩幅（長さ）の数値が必要となります。

歩く際の歩幅は身長、性別、歩き方によってかなりばらつきがあるために、一概にはいえないですがおおよそ70cmが普通に歩く際に一歩当たりの長さの平均値と考えるといいです。

この1歩の歩幅70cmと基準として1km（1キロ）の距離を歩くとすると、1km＝1000m＝100000cmを活用し、100000÷70＝1429歩と計算できます。

なお、身長が低めので歩幅が小さめの方では、1歩60cm程度の歩幅といえ、これで1キロを進むとなると、100000cm ÷ 60=1667歩程度となるのがわかるでしょう。

逆に、身長が高めであり歩幅が大きい方であれば、1歩あたり80cm程度といえるので、100000cm ÷ 80=1250歩あたりとなるわけです。

ーーー引用終わりーーー

だいたい１kmは１５００歩くらいでOKかな・・・

となると、１万歩頑張った場合は、10000÷1500= 6.7kmほどとなるかと。

この距離を目安に毎日歩く＆健康を維持していこう！と思ったかぎり。

それではまた！