一年後の私はどう過ごしてますか？ 毎年毎年、年の暮れに思う、今年何したっけ？いつも新しいことは始めようとして、始めるけれど、途中で中だるみしちゃうよね。 今年はどうだったかな？ やりたいことはできたかな？ 何か一つでいい。 何か一つ続けようと思うんだ。 時間は有限だし、多くを望むのはやめよう。 コツコツやりたくなくても結局コツコツやらなきゃね。 蒔いた種に芽は出てますか？ もちろん家族は最優先でね。 あせらず、少しずつでいいよ。 では来年の私に会えるのを楽しみにしてるね。
子どもは風邪をひけばひくほど、強くなるの？なのにみんな次々ひくのかな。免疫ってそうやってつくのかしら。何か矛盾してる気がするんだよなー
５月初旬に感染病が2類から5類になって、はや一ヶ月 まだマスクをしている人も見られるけど少しずつしてない人を見かけるようになった 報道って凄いですね テレビが洗脳装置だということを改めて痛感した つくづく人は情報で生きているのだなぁと思わされる 今、この世はいろいろな情報が溢れていて、どの情報を取り入れるかは、人それぞれなのだけど、もっと本来の人間のカンを大事にしてもいいのではないだろうかと思う 偉い医者が言ってるから信じれる？ エビデンスがあるから信じれる？ そのエ
宇宙元旦におひつじ座新月 そして冥王星水瓶座入り 何が起きるかわからないけど 何が起きてもいい 今の私の呼吸 心臓の音 脈々と流れる血液に意識して 今の自分をただ感じ続けるだけに集中する 今ある自分にありがとう
来る3月21日は春分の日で宇宙元旦。 しかもいつもの宇宙元旦ではなく、 その日は新月で２日後には冥王星が水瓶座に入座する日。 そんな激動期？といわれるこの時期。 すでに世の中も身の回りもバタバタ感がますます増してきましたが、 今この瞬間を切り取ると平和で幸せな時を刻んでいる。だから幸せだなぁとしみじみ感じます。 確かにいろいろとあるけれど、全て試されているのでしょう。全てはずっと同じ状態などない。 常に変わり続けていく。良いこともわるいことも。 そんな宇宙元旦目前に
[結論] 目標、目的を決める そして、淡々と行動する □目標、目的の決め方 シンプルに〜すると決める イメージしやすいことにする 叶ったときの感情も思い浮かべる □淡々と行動する方法 “もし叶わなかったら”とか“自分に出来るのだろうか”など不安は払拭する 不安が出てきたら、今、呼吸していることに意識を向ける、ぼんやりする とにかく行動する 行動は極々小さなことからする 婚活なら、婚活に関する情報収集をしてみる→イベントに申し込む→イベントに行くための服を買
いま目の前の現実が つらいとき とりあえず立つ そして 大きく深呼吸する すって はいて すって はいて 歩けそうなら 前にすすんでみよう ずっと変わらないことはないから
過去3年、自他ともに波の激しい時だったように思う。 その中でも、やはり流行病には驚いた 2019年末、結婚して間もなしに始まった流行病 不妊治療もしていたので、流行り始めは戦々恐々とした 2020年、夫の仕事は減り、私はテレワークが導入され、家に居る時間が長くなった。元々ひこもり気質なため不幸中の幸いの様にお家時間を夫婦で楽しんだ。 2021年、流行病の予防薬の話が間近に迫ってきた。最初は何の疑問もなく薬を摂取しようと思っていたが、身内に内情を聞き、自分なりにインタ
