はっくしょんっ！！！！！！

チーン！！　うぅぅぅ…

大変お見苦しい絵を描いてしまい、申し訳ありません。

花粉症で苦しんでいる方も、さぞ多いことかと思います。
ティッシュの消費量もすごいことになっていることでしょう。

さて、そんな季節ですが、どうにも気怠さが抜けない。
なんだか疲労感もあるし、すぐ眠くなる。

あれ？これって精神疾患の初期症状じゃね？

SNSを覗いていると、「うつの症状が悪化して調子悪い」、「冬季うつも怖いけど、この時期も危険」などといった書き込むも、結構見かけます。

そういえば、精神疾患と花粉症の関係については、今まで考えたことがなかった。

それでは、ちょっと考えてみましょう。
精神疾患について考える時は、兎にも角にも、
以下のルートから考えることが重要です。

まず、マスクをずっと着用していれば、
当然呼吸は浅くなり、精神疾患の症状は悪化します。

しかし、私は在宅のお仕事なので、ほとんどマスクを着用しません。

ということは…

はっくしょん！！！
チーン！！　うぅぅぅ…

これだ！！！！！！

鼻をかみすぎて、鼻がつまって、呼吸が浅くなっていたんだ。

解決法は鼻の中を水でゆすいで、深い呼吸をすることです。

他にも花粉が嫌すぎて、体がこわばるってこともあるかもしれません。

なるほど、精神疾患に関しては、確かに危険な季節です。
皆様もどうかご自愛ください。