歯医者の私

そんな立場の子供が
むし歯になってはならぬ
という意気込みで

上の子供の時はお菓子禁止←自分は食べる
チョコレート　アメ　グミ
など歯にくっつくようなお菓子

とんでもない！

というスタンスで幼稚園時代を
過ごしていました。

ママ友はみんな○○ちゃんのママは
歯医者さんだからね～
という雰囲気あり。

とはいえ

家の外での社会生活は
それはそれで重要なので、お友達のお母様から
いただくお菓子については

ありがとうね～と快くいただいて
子供も食べていました。

公園で目にした衝撃の光景

普段食べさせてもらえない、美味しいお菓子達
美味しいに決まってますわ・・

ある日
ママ友達にお願いしていたお預かり
私が公園へのお迎えが遅くなり

慌てて迎えに行って、目にした光景が
「お菓子ちょうだ～い」と
ママ友の間をさまよい歩く我が子の姿

そして

困った顔のママ友達・・・

きゃ～！は、恥ずかしい
恥ずかしすぎる！

お菓子禁止のしっぺ返し

お菓子を禁止しすぎて
こんな事になっていたなんて！

すまん我が子よ

そして

ご迷惑をおかけしました
ママ友達よ・・・

お菓子解禁にしたけれど

そんな恥ずかしい思い出話もありますが
いまでも上の子はむし歯ゼロ

これはお菓子禁止していたからというよりも
シュガーコントロールをしていた成果です。

むし歯ができるために必要なもの

細菌←ミュータンス菌
宿主←歯並び、唾液の能力など
食べ物←糖分など

の３つがむし歯ができるための要素

これがうま～く混ざり合うと
菌が酸をつくって、歯を溶かす。

それに抵抗するために、なんと唾液が
口の中で中和（PH7）しようとする働きがある。

でもこんな風に・・・

せっかく唾液が中和させようとしているのに
ちょこちょこお菓子食べると
せっかくPH７に戻そうとしてるが
すぐに下がってしまう。

すると

だいたいPHが5.7以下になると、歯が溶け始める

つまり

シュガーコントロールって
「赤丸ゾーンにいる時間を長くしない」
ってことです。

お菓子を食べちゃダメということよりも

食べても良いけど
食べるタイミングに、メリハリをつけて食べる

ということが、むし歯予防につながります。

歯にくっつきやすいもので、結果的に口の中で
ダラダラ甘い物が置かれた状態になる
ということは避ける！

我が家の場合、お菓子解禁後も
ダラダラ食いになっていなかった事が
むし歯予防につながりました。

今は甘い物も普通に食べますよ。

なにはともあれ

美味しいものは
おいしく食べたいですよね～

ガマンしすぎず
ガマンさせすぎず
メリハリのコントロールで
美味しく､楽しく！

ただし

寝る前の歯磨きは忘れずに。