まゆ⭐未来のタロット

タロット占い師、カウンセラーをしています。ピアノ・エレクトーン、読書、パワーストーン好…

まゆ⭐未来のタロット

タロット占い師、カウンセラーをしています。ピアノ・エレクトーン、読書、パワーストーン好きです。気づいたことや感じたことを書いています。読んでくだされば大変嬉しいです。

「今」に集中すると、楽になってきます

「今に集中する」と良いといいますが、どういうふうに良いのでしょうか。 普通に生活していると、「今」を意識することは、あまりないです。 過去の出来事、今日の予定、これからすること、迷っていること、明日の仕事。 気がつけば、あれこれ、モヤモヤと考えています。 過去のミスを思い返したり、ありもしない先の心配をすることもあります。 「今に集中する」とは、 「今この瞬間」　に目を向けること。 「今していること」だけに意識を向けること。 となります。 仏教には 「今の瞬

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    • 瞑想をすると、いいことがあります

      瞑想、やってますか？ 私は少しやっては休み、しない日が続き、また思い出してやってみたりと、今まで定着しませんでした。 でも4月になったので、心機一転、 朝の3分間だけは、毎日きっちりしようと決めました。 本当は10分とか15分の、もっと長い時間の方がいいそうです。 でも「朝の習慣」としては難しいので、3分間にしました。 呼吸に集中しながら。 鼻から息を吸って、 鼻からゆっくりと息を吐きます。 吐くのは口からでもいいそうです。 これを秒数で刻めば、 3秒吸って、

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      • 自分はHSPに当てはまるのか、考えてみた

        私は子供の頃から繊細でした。 よく言えば「感受性が豊か」 悪く言えば「わがまま」。 「すぐ泣く」とよく言われました。 他の子どものように、近所の子達と外で遊ぶことが苦手でした。 家の中で、お人形遊びや、着せかえごっこをしていました。 当時流行った「リカちゃん人形」で、一人でいろいろ空想して遊びました。 本と音楽も好きでした。 アンデルセンやグリム童話、イソップ物語。 一人で読んでいました。 4才の頃、「ヤマハ音楽教室」に通いました。 姉が習うのを、後ろで聞いていたの

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        • 久しぶりにピアノでブルグミュラーを弾いてみた

          急にピアノが弾きたくなりました。 もう何年もピアノのふたを開けていませんでした。 調律もしていないな。 そう思いながら、音を出します。 この音。 とても落ち着きます。 左手で和音を弾いて、右手でポロポロアルペジオを弾きました。 耳に、心に、響いてきます。 なぜ、ずっと弾かなかったのかな。 忙しさに紛れて。 よく弾かずにいられたなと思います。 昔はショパンを弾いていたけれど。 そんなに慌ててはいけません。 まずは準備とストレッチが必要です。 ハノンから始めます。 本当

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        「今」に集中すると、楽になってきます

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          潜在意識が教えてくれた、本当に自分がしたいこと

          先日ふと、10年後の自分からの言葉が聞こえたような気がしました。 いつも目の前のことばかり頑張ってるけど、 目先の仕事や家事、しないといけないことばかりやって、 忙しそうにしてるけど、 そんなことばかりしてていいの？ 本当に行きたい場所、したいことがあるんじゃないの？ そう言われた気がしました。 ん？何のこと？ あ、そうだ と思い出しました。 私は南の島に行ってみたかった。 水平線と、満天の星空を眺めてぼーっと過ごしたかった。 慶良間諸島や宮古島の、海の青さが見たか

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          ハイヤーセルフは誰でも繋がることができる

          ハイヤーセルフは高次元の自分の存在で、誰にでもあると言われています。 でも今まで私には理解できませんでした。 あるとき、ふと気づきました。 直感は潜在意識からのメッセージです。 浮かんだ直感のとおりに行動すると、物事がうまくいくことが多いです。 今まで何度かありました。 誰でもそういうことはあると思います。 そして、その直感そのものがハイヤーセルフからのメッセージということになります。 パッと浮かぶこと、閃いたとおりにして良かったこと。 行きたい場所が思いついて、行って

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          潜在意識と直感って不思議

          潜在意識は意識の中の95％ほどを占めると言われています。 無意識なので、普段は自分では気がつきません。 同時に、直感は潜在意識からのメッセージと言われますが、これもなかなか感じません。 でもたまに、ピンとくるときがあるから不思議です。 簡単なことで言うとこういうことかなと思います。 例えば、夕食のメニューがパッと浮かんだとき。 よく考えると、家に材料がなく買い物は面倒だなと思って、他のものを考えます。 なのに気がつけばスーパーに買いに行き、結局最初のメニューを作ってい

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          タロットと音楽で、前を向いて行ける

          時々、妙に落ち込むときがあります。 原因は自分でもはっきりわかりません。 最近、人間関係はうまく行っているし、仕事もまずまずだけど。 大丈夫とか、うまく行くとか言い聞かせても 気分良く、心地よく、リラックスと思っていても なぜかちょっとしたことで沈んでいるとき。 そんなときは好きな音楽を聞きます。 パッヘルベルのカノン The　Rose ショパン　別れの曲 ベートーベン　悲愴ソナタ第二楽章　 それぞれ名曲で胸に染みます。 今はスマホでいろいろ聞けるから本当に便利です。

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          エレクトーンはやっぱり好き

          「エレクトーン」という言葉をめっきり聞かなくなりました。 私は昔、エレクトーンの講師をしていました。 なぜ過去形になっているかというと、生徒さんがいなくなったから。 ちなみに「エレクトーン」というのはヤマハの商品名で、上鍵盤、下鍵盤にペダル鍵盤のついた電子オルガンのことをいいます。 もしかしたら、すっかり衰退してしまったのかなと思って調べてみました。 すると衰退どころか、今の若いお母さん方はエレクトーンというものを知らない人が多いと知りました。 とても驚きました。

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          パワーストーンブレスのハンドメイドにハマった

          私は昔から手作りというものが苦手だった。 なのに、ふとしたことからパワーストーンブレスレットの手作りにハマってしまった。 小・中学生のころ家庭科の授業で、パジャマやスカートなどを作る課題が何度かあった。 私は真面目に取りくんでるはずなのに、いつもその日の工程が終わらなかった。 多分ミシンの順番がまわって来なかったり、１つのことに悩んで先にすすめなかったのかなぁと思う。 そうしてたいてい家へ持ち帰り宿題となる。 そのたび洋裁上手な母に頼み、ミシンで手早く縫ってもらっていた

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          水平線と星が見える場所

          仕事や家族のことを考えずどこでも住めるのなら、水平線と星がきれいに見える場所に、私は住みたい。 数年前、何も調べず旅行中に訪ねた和歌山県串本町大島。 本州最南端の潮岬より、1キロ東に位置する。 断崖絶壁に立つ灯台に上って海を見たとき、それまでのモヤモヤした気持ちが一気に吹っ飛んだ。 180度見渡す限り一面の、真っ青な海と水平線。 広い太平洋。 波の音しか聞こえない。 なんてきれいなんだろう。 言葉を失い、時間を忘れるくらい見とれた。 地球はやっぱり丸いのかなあとしみじみ

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