潜在運動系と高次リラクセーション（潜在能力の解放）

今回は高次リラクセーション（高度なリラクセーション）によって潜在能力を開くことについて、述べたいと思います。 高次リラクセーションとは、無意識で起こる筋肉の緊張を完全に解放することを指します。単なる観念的なレベルのリラクセーションではありません。この高次リラクセーションが達成されれば、潜在能力は自然に解放されていくと本論では考えます。 では、早速、本題に入ります。 まず、手を肩の高さまで挙上してください。 そして、手を肩口の筋肉である三角筋に触れ、その部分の筋肉の緊張を