どうすれば、充足感や生きがいを持って生きられるのか？いわゆる「ウェルビーイング」には、いくつかの指標が提唱されている。精神、身体、知性、人間関係、感情ーなどだ。これらをバンドの楽器に例えると、合奏を支えるリズム（ドラム、ベース）に当たるのは、どの要素だろう？改善は、そこからだ。