こんにちは。
妊活を始めて数か月。
今月もまた、リセット（生理）が来てしまいました・・・。
もちろん残念だけど、案外落ち込んでいない自分もいます。

もともと、悩みやすく悲観的な私。
「妊活を始めたら絶対メンタルやられる！」と分かっていたので、妊活に対して色々と準備をしていたのです(笑)
今回は私の「妊活落ち込み対策」をご紹介～。

1．あらかじめご褒美を決めておく

生理が来てしまったら、落ち込むのは目に見えている。
だから、あらかじめご褒美を用意しておきました。

＜私のご褒美計画＞
8月・・・・FASIOのマスカラを買う
9月・・・・縮毛矯正を当てる
10月・・・NBのスニーカーを買う＆海外旅行！

こんな感じです。
7月にリセットが来てしまった時は、ずっと気になっていたマスカラを購入しました。
マスカラめんどくさくて最近してなかったのですが、久しぶりに付けたら、まつ毛ぐいーんとなってなんか目力上がった気がする！
やっぱりめんどくさくても化粧はちゃんとしよう～。

8月もリセット来てしまったので、9月は縮毛矯正あてます。
テンション上がるし、妊活中に美容にお金かけるのは案外いいかも。

9月がダメだったら、気になってたNBのスニーカーを買います！
あと、実は10月に海外旅行を予約していて・・・もし妊娠したらキャンセル料払う覚悟で予約したんだけど、ここまでくるとやっぱり行きたい！

9月は海外旅行のために、妊活お休みするかも。

２．「今すべきこと」を考える

妊活を始めてからしばらくは、
「あの子は苦労せずに妊娠できるのに・・・」
「なんで私はうまくいかないんだろう」
なんて、落ち込んだりしていました。

でも、よく考えれば「あの子が妊娠できた理由」が分かったところで、何の意味もないですよね？

うまくいかない理由も、お医者さんでもない私が自分の頭で考えて分かる訳ない。

考えないようにしようと思っても、今の生活において「妊活」は最重要項目だから、頭から追い出すのはなかなか難しい・・・。
だから、考える方向性をちょっと変えました。
考えるのは、「これからどうするか」この一点のみ！

妊活うまくいかない⇒
・じゃあクリニック受診する？
・どこのクリニックにする？治療内容は？通いやすさは？
・いつから受診する？
・助成金は？申請方法は？

こういう具体的なことを考えている方が、病まなくて済みます(笑)

３．見たくない情報は容赦なくブロック

インスタは情報を集めるために使っていて、友達とはつながっていません。
最近は周りに子持ちの子もチラホラ。
友達のキラキラな様子を毎日見ていたら、絶対病んでいたでしょう(笑)

友達じゃなくて、好きなインスタグラマーやYoutuberでさえ、「妊娠しました！」報告は結構グサッとくるものが・・・。

でもね、分かってるの！
本人が悪いわけでは全くないし、私も妊活中じゃなかったら純粋におめでとうって思えるし、単に私の状況とタイミングが悪かっただけ！

だから、「今まで有益な情報をありがとう」と心の中で呟いて、そっとブロックします。
性格悪いかな・・・💦
発信するのも自由、見ないのも自由だし、誰かを傷つけないため少し離れるのアリだと思います。

妊活は自分の心を守るのが最優先！

私は本当に悩みやすい性格なんです。

実は大学の頃からカウンセリング受けてたし、社会人なってメンタルクリニックに行ったことも何度かあるし、最終的には適応障害で休職してるし。

でもそういう経験で、自分の性格をより知れたし、「悩まないようにどうしたらいいか」考えられるようになったから、意味はあったと思います！

本当はすごく赤ちゃんほしい！
だから、こうやって対策を立てておかないと、ほんとすぐに落ち込んで病んでしまうでしょう(笑)

これからもゆるく、自分のペースで妊活していきます！