おはようございます♡

昨日は休み明け18:30までお仕事して
19:30から夕飯作りしました^^

　
　
　
昨夜のメニューはこちら♡

　・めばるのムニエル
　・かぼちゃとにんじんのクリームスープ
　・プチトマト

器のチョイス間違えて全部が大きすぎましたね＞＜
　
　
　
　
こちらはOisixキットで作ったので
ものの30分で作れました^^

Oisixってなに？という方はこちら♡
　→Oisixって知ってますか？

　
　
　
　
トマトの果汁成分には
脂肪を燃焼させる遺伝子を増やす

「13-oxo-ODA」

というリノール酸が含まれていますよ^^

パプリカはビタミンCが豊富で
1/3個でも一日の必要量を摂取できるんです！

今の時期は風邪が流行っていますよね＞＜
　
　
　
　
　
　
みなさんもご自愛くださいませ♡