座禅、はじめてみました。1週目【3/30〜4/6】
コロナで騒がれる前からちょっと気になっていた、座禅。
日々の忙しい仕事のことは忘れ、身体の力を抜き、ただ自分の内側にだけ集中する作業。
実は最近仕事に忙殺されていたからたまにはこういう時間を意識的に持つのも大切だな、とずっと思っていたのです。
調べてみると、都内ではたくさんの座禅会があって、平日仕事終わりの人向けに21時からやっているところもあれば、土日早朝座禅会をやっているところもある。初心者には初回説明会を開催されているところも多くて初めてでも行きやすそうだった。
