20年ほどから自転車に乗っている。いわゆる「ロードバイク」というやつ。
昔は「ロードレーサー」と呼んでいて、自分はこっちのほうが馴染みがあるので、「バイク」とは呼びたくない。
10年くらい前は、ヒルクライム（坂登り）イベントを年に4〜5回くらいのペースで出ており、平日早朝から1時間以上朝練をしてから会社に行ったりと、今から考えるとバカみたいに乗っていたのだが、現状はギターやらラジコンやらで、趣味間のバランスが難しい。
で、ここ近年在宅勤務の影響もあり、「通勤」という体を動かす機会がめっきり減った。
それにここ1年ちょっと患っている「外側大腿皮神経痛」で歩くことも苦痛になっていた。
つまりは体重が増えて、血圧も上昇気味であるということになってしまった。
妻からも運動しろと言われて、仕方なく自転車に乗ることにした。
といっても冬の寒いのは大嫌いな自分は外を走りたくないし、早朝は一日で一番気温が低い時間帯なので、必然的に室内トレーニングとなる。
そこでローラー台の出番。
ローラー台は「固定式」と「3本式」の二通りに分けられる。
固定式はリアタイヤだけを固定して負荷をかけて漕ぐもの。3本式はたまに競輪選手がトレーニングしている場面をテレビなどで見ると思うが、3本のローラーの上に自転車を載せて漕ぐというもの。
固定式は難しいことはなく漕げるのだが、下半身だけのトレーニングになってしまい、リアタイヤばかり減るしフレームも痛める気がする。
3本式は自転車を固定するものが何もなく、ローラーの上でバランスを取って漕がなければいけないので、慣れが必要となる。しかし、ペダリングのバランス感覚や下半身だけでなく全身の運動になる。加えて実走感があるので乗っていて楽しい。
自分も最初は固定式を購入したが、より実走感に近い3本式に惹かれてそちらに移行した。
最初購入したのは、中古のエリート バリオン。

漕ぐととにかく振動で煩い。そりゃ、車輪含めれば5個も回転物が回っているので、それぞれのバランスが取れていないと振動がとんでもないことになる。
なので、より高精度で折りたたみもできるミノウラ モッズローラー

を購入。
コレには10年くらいお世話になった。とにかく天候が悪い日はコレに乗ってトレーニングした。
しかしこのモッズローラー、ウレタンパズルマット二重の上にブルカットという振動留を載せ、その上にローラー台を載せるという、結構設置に時間がかかった。折りたたみ式のフレームの剛性も弱く、バリオンほどではないにしろ、それでも振動が気になった。
で、しばらく室内トレーニングからは遠ざかっていたのだが、前述の理由もあり、やらざるを得ない状況となった。
そこで考えたのがローラー台の買い替え。10年前にはなかった、とても静かな3本ローラーがあるというので、コレを購入。グロータック GT-ROLLER T1。

乗ってみるとやはり静か。ローラーそのもののバランスがとても高精度で、とても滑らか。フレームの剛性も高く、振動を極限まで抑え込んでくれている感じ。設置もパズルマット一枚の上の載せるだけととても簡単。おかげで業務終了後、毎日乗っている。体調が良くなることを信じて、このまま続けていけばと思う。
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