May

丁寧に内側を見つめ直すLIFE STAGE

May

丁寧に内側を見つめ直すLIFE STAGE

マガジン

  • 備忘録

    今日その日を消化し、一日を締め括る

  • 熊本二泊三日二人旅

    2020.12.10~12.12 熊本 南阿蘇旅行のまとめ

  • 沖縄三泊四日二人旅

    2019/9/23~9/26🌺

  • ボディメンテナンス

    よろしくお願いしますと囁きながら何処から沈めてやろうかとまず背骨をなぞり筋肉の弾力を確かめる

  • 若さを保つ為の大切なこと

    ▪️アンチエイジング▪️免疫力向上▪️ウィルスに負けない体

最近の記事

  • 固定された記事

老化・病気を招く食べてはいけないもの。医者を遠ざける食べるべきもの②

まず始めに、私たちの食事管理の方法は、無理なく続けていけることを前提に、自分たちの生活リズムを考慮したものとなっております。また、糖質制限をメインとした食事を心掛けておりますが、最も気をつけていることは2つ。血糖値の急上昇を促す食材や食べ方を見直す。そしてタンパク質と脂質をバランスよく摂取することです。ダイエットを目的とした食事管理ではなく、毎日の食生活、生活習慣の見直しのための記録となっておりますので、どうぞご了承ください。 食べることを辞めたもの【外食】 外食で体に良い

    • 日本酒利き酒

      各地の日本酒を取り揃えている居酒屋で日本酒の吞み比べ その時の気分によって仕入れる日本酒も様々だとか

      • ぬるま湯の泉②

        「妊娠した」

        有料
        1,000
        • ぬるま湯の泉①

          「私、欲深い生き物だから。だからそのとき満たされてもまたすぐ何かが欲しくなっちゃう」彼女がそう語るのはいつもお酒がだいぶ浸透し少し呂律が回らなくなった頃。ビールも呑み飽き、酎ハイはもう何杯目なのかも分からない。食べ散らかした皿が数枚並ぶテーブルに頬杖を付きグラスの縁を撫でた。

          有料
          1,000
        • 固定された記事

        老化・病気を招く食べてはいけないもの。医者を遠ざける食べるべきもの②

        マガジン

        • 備忘録
          15本
        • 熊本二泊三日二人旅
          0本
        • 沖縄三泊四日二人旅
          2本
        • ボディメンテナンス
          3本
        • 若さを保つ為の大切なこと
          6本

        記事

          記憶の断片と忘却の彼方

          自分にとって重要だから忘れない。 忘れたいのに忘れられない。 自分にとって必要ないから忘れる。 忘れたくないのに思い出せない。 というお話。

          有料
          1,000

          記憶の断片と忘却の彼方

          自分とは関わりがない他者の言動が気になる人

          自分とは直接的に関係がなくともあらゆる目につくモノに物申さないと済まない人たまに見かけるんだけど、あれって何故なんだろうね。というお話。

          有料
          1,000

          自分とは関わりがない他者の言動が気になる人

          +19

          【熊本 南阿蘇】周辺の観光

          有料
          300

          【熊本 南阿蘇】周辺の観光

          +18
          +8

          【宮崎 日向】周辺の食事処

          有料
          300

          【宮崎 日向】周辺の食事処

          +7

          1日4色は食べたい「第7の栄養素」

          ファイトケミカルってなに?ファイトケミカルは「植物が持っている化学物質」などと表現するそうです。元々植物は自分で移動できないため、自己防衛能力を授かっています。 例えば、強い紫外線や雨風にさらされても移動できない植物は酸化を防ぐ抗酸化力や抗菌力を自らもっていたり、害虫や動物などから逃げられない植物は匂いを出して遠ざけたりする性質があります。身を守るために植物が自ら作り出した色素、香り、辛み、苦みなどに含まれる機能成分がファイトケミカル。 人は「ファイトケミカル」を作り出すこ

          1日4色は食べたい「第7の栄養素」

          何もかも知つてをるなり竈猫

          ・ニート、ヒモ ・借金 ・ダメ男 ・ダメンズ製造機 **

          有料
          2,000

          何もかも知つてをるなり竈猫

          大好きで大嫌い

          スキとキライ。対極のようで実は同義語の感情。 どちらも同じところに動くことも無く常に留まるこの感情はスキにもキライにも自在に姿を変えるから厄介だと思う。

          有料
          1,000

          大好きで大嫌い

          自己愛と自尊心【3】

          自己愛と自尊心【1】【2】の続きとなります 前の記事はこちらからどうぞ↓↓

          有料
          1,000

          自己愛と自尊心【3】

          自己愛と自尊心【2】

          こちらは、自己愛と自尊心【1】の続きとなります 前の記事はこちらからどうぞ↓↓

          有料
          1,000

          自己愛と自尊心【2】

          自己愛と自尊心【1】

          有料
          1,000

          自己愛と自尊心【1】

          豆腐チップスを作ってみた

          完全なる豆腐オンリーのチップスです。味付けは、アオサと塩。黒胡椒と塩もなかなか良かったです。二人が好きなのはアオサと塩。乾燥させて水分を飛ばすので大豆の風味が濃ゆい。 食事管理を数ヶ月続けて思ったのは「素材の味おいしい」今まで、砂糖まみれ、塩まみれ、香料まみれ、人工甘味料まみれの、何がどれだけ含まれているのかもわからないものを美味しい美味しいと食べていたので、最初の頃は「食べたいもの」の欲求と「食べなくてはいけないもの」の節制の差に戸惑いはありましたが、今では味覚、そして吸

          豆腐チップスを作ってみた

          【夫婦の営み】官能リテラシー

          有料
          3,000

          【夫婦の営み】官能リテラシー