メメリーヌ・ありさ

HSS型HSP。C-PTSD、ASD/ADHD境界線、抑うつサバイバーからのHSP未来…

メメリーヌ・ありさ

HSS型HSP。C-PTSD、ASD/ADHD境界線、抑うつサバイバーからのHSP未来メソッドセラピスト。 東京生まれ北海道育ち。2歳で6歳の知能を持つギフテッドからのこじらせ複雑性トラウマを57年かけて解決。 生きづらさを抱えるあなたがちょっとラクになるような投稿してます。

後鼻漏は自律神経失調症に関与する⁉️

後鼻漏は最近、自律神経失調症に 関与する説あり。 鍼灸でも適応疾患で 私も何人か診ています。 とは言え、今回は自分の疾患のシェアでございます。 【蓄膿症は一般用語、診断名は副鼻腔炎＋後鼻漏】 鍼灸ツボとしては正中の流れを通す。 特に鼻根部から額の上あたりまで。 早速やってみたら少し鼻水がおさまりました。 耳鼻科での処方箋、現在私の抱える 歯周病で骨溶けるリスク！問題に有効な テトラサイクリンは処方してもらえず😣 残念。 その代わりのクラリスロマイシン、 これは

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    • 花粉症と思ってたら違うかもしれない件！

      ここでは、鍼灸だけじゃなく 結構身近にあるけど 気づけないような医療情報も 分かりやすくお届けしています。 今回は自分の体験からのシェアです。 花粉症は透明な鼻水ですが、いつしか色が濃い黄色系で 痰も増えてきたならもしかすると「蓄膿症」となっているかもしれません。 どういうことか。 この2月頭から鼻咽頭あたりの痛みと鼻声が続いて 近くの耳鼻科へ行ったら「逆流性食道炎だね」と言われ、 六君子湯とエソメプラゾールを服用してました。 確かに2023年11月にそのような診断

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      • 顎関節症エキスパートの先生

        左の奥歯辺りが痛くなり、ちょっと遠くの 行きつけの歯科に4年ぶりに行ってきました。 痛みの正体は、歯ではなく顎関節症。 私は30年近く顎関節症でこちらにお世話に なってるのだけど、コロナで途切れてしまってた。 ということでまたしばらく通うことに。 その先生は既に70代後半。 5年ほど前に受診した時、 「久しぶりですね、ありささんとはもう100年くらいの 付き合いかな」なんて冗談を言っていた。 もしかしてもう引退されて息子さんに代をお譲りされたかな なんて思っていた

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        • 今日は獅子座の満月で頭痛⁉︎

          今日は獅子座の満月だそうで だから頭痛や腹痛を感じると 言ってる方がsns上に多数。 私はHSPですが、なんも感じね〜💦。 さて、満月と体調不良は 関係するのでしょうか？ 結論からいうと、 満月と体調不良が関係するという 医学的根拠はないようです。 しかしですよ、 海の干潮、満潮は 太陽と月と地球の持つ 磁場の相互作用で起こりますよね？ と、言うことは 人の体内の血液やリンパ液も 同じ水分という意味では 影響を受けているかも しれないじゃないですか。 そこで、鍼灸

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          ヴィジョンボード、作ってみる？

          ヴィジョンボード、ご存知ですか？ 自分の理想イメージを、 写真や絵にしてコラージュしたものです。 いつも見えるところに置いておくと そのイメージが実現する、と言われています。 トップ画像は2年前作った 私のヴィジョンボード。 80歳になった時のなりたいイメージです😍 とは言え私、実は苦手です💦 何故なら、どうしても 「どうせ無理だよね」と冷めた目で見てしまう癖が抜けません。 だからなのか？ 80代の理想イメージは今のところ、どれも叶っていません😭 ま〜まだ20

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          これするだけで人生上がるよ

          それは、 姿勢に気をつけること。 毎週、美容鍼を 受けに来てくださる 78歳のセレブさんが おっしゃっていた。 その方はすらっとしていて いつも颯爽と早足でいらっしゃる。 良い姿勢って、 どこもリキんでなくて、 立って顎を少し引いて 目線はまっすぐよりも少し上。 下げた両手の中指が ズボンの横の縫い目に あたるのが目安。 姿勢に気をつけると 2つの良いことがある。 1つは、見た目が 颯爽とイキイキして見えること。 2つ目は、 呼吸がしやすくなり 体が整うこと。

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          時代の変化、感じていますか？

          先日、村主 悠真さんの勉強会に 参加する機会がありました。 この方は現在41歳。 19歳で企業し 25歳までに企業のバイアウトを 繰り返す投資家で、 今は事業と並行して 「世界平和」をミッションに 一般財団法人 日本寄付財団 代表理事としても 活動されています。 この方のことは 全く存じ上げませんでしたが、 行くだけで元気をもらえそう！ と、参加したのですが 正に！ 同じ空間で直接言葉を聞いたら 自分の可能性がポーンと ひらけた感覚になりました。 テーマは 「女性が

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          PR:心療内科で活躍中の先生が教える“なりたい自分に生まれ変わる方法”

          「ルーブル美術館など国内外から 個展や展覧会のオファーが 来るようになって夢が叶った！」 って聞いたら、 どう感じますか？ 元から才能があったとか、 運に恵まれていた人なんだなって 思いますよね。 実はこの女性、 ​​親や夫からのDV、 自己肯定感の低さ、 身体の病気などに 長年苦しんでいたんです。 ですが、 とあるセッションを 受けるうちに、 自分も相手も許すことができ、 幸せな再婚もでき、 親との関係性も改善したのだとか。 彼女が受けた このセッションは、

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          年初から災害、一番大切な備えは

          新年明けましておめでとう ございます。 元旦から能登地震、航空機の事故、 火災、事件などがありました。 被害に遭われた方々には 心よりお見舞い申し上げます。 当たり前に過ごせる 日常とは、なんと もろいことでしょう。 改めて身を引き締める 思いでいます。 さて、災害時の備え、 あなたは準備がありますか？ 私も携帯トイレや保温シートなど ある程度の備えを 寝室に用意しています。 しかしモノよりも 一番大切な備えはなんだと 思いますか？ それは、あなたが 元気でい

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          Y字の岐路に立つあなたへ

          一方は病に落ち込んでしまう道、 もう一方は社会とつながれる道。 そんなY字の岐路で、 うずくまってしまったあなたに 腕をとってこっちだよ、と 伝えてあげたい。 そんな思いで2023.12.8 20:00~ 5日間無料ライブをすることを 決めた。人生で初挑戦。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 発達グレー、HSP、不安障害、うつ、パニック 自律神経の乱れ、更年期の不調、空の巣症候群… 過去のトラウマを見ることなく 生きづらさ、傷つきやすさから解放！ 50代からでも新しい自

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          マーメイドマルシェのご案内

          こんにちは、皆さん！ 今夜は双子座の満月が輝いています🌕✨ パワフルなエネルギー、すごく感じます。 双子座の満月は私たちにどんな力を もたらしてくれるのでしょうか？ 気になりますよね。 双子座の満月は、コミュニケーションや 知識の面で力強い影響をもたらします。 この時期は、交流やコミュニケーションを 重視することで、新たなアイデアや 知識を得るチャンスが増えるんです。 自己表現やコミュニケーション能力が高まり、 他者とのつながりを 深めることができる時期でもあります

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          痛みから早く卒業できる方法

          こんにちは HSP未来メソッドセラピスト、メメリーヌありさです。 今回は慢性的な痛みから 早く卒業できる方法を お話しさせていただきます。 ただし、急性痛や日が経つにつれて 強くなる痛みは含まれませんので ご注意ください。 結論からお伝えすると、 答えは「楽しい」「気持ちいい」を 増やすことです。 どういうことか、 簡略化して説明すると、 脳が感じる容量は限られているため、 心地よい、ラク、気持ちいい情報を 積極的に取り入れ、 「痛い」「辛い」「不安」の 余地を減ら

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          長引く咳の意外すぎる原因

          こんにちは。 東京はカラッとした晴天が続きますが みなさまいかがお過ごしでしょうか？ さて、今回は 長引く咳の意外すぎる原因について お伝えします。 結論から言うと 逆流性食道炎です。 えー⁉︎ そんなことが？って 意外ですよね。 これ、私、なうなんです😭 顛末を記しますと、 1週間前、部屋でPCに向かってたら 喉と鼻の境目に「ピッ」と 何かが張り付いた感覚があったのです。 まもなくジワジワとその付近の 喉が痛くなってきました。 風邪やインフルの初期症状みたいな

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          一夜で70歳⁉︎若返りました

          みなさまこんにちは。 ご機嫌いかがでしょうか？ 私は先日握力計で超ショックな数値、 20kgと出てショボーンとなっていました。 が、 翌日には右26kg左27kgが出て！！ これは多摩センターのハロウィンイベント 東京医療学院大学ブースでの体験。 実は前日の数値は20kg。 推定、90歳。 一夜で70歳若返りました。 自分的には朝のウォーキング、 施術姿勢がスクワット、 住んでるところは急坂が多く、 出来るだけ階段を使い、 生活にこまめに運動を取り入れて 地道に

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          ヤバすぎる握力が意味することは

          みなさん、こんにちは！ 治療院のある多摩センター駅前では、 ハロウィンイベントが賑やかです。 天気も良かったので、昼に東京医療学院大学のブースで 握力を測ったら意外な結果が出てショックを受けました。 なんと20kgしかなかったんです‼️ え？表の年齢に載ってない‼️ 推測、90歳くらいか⁉️ 😱 握力は実は全身の筋肉量を反映しています。 朝散歩だけじゃ筋肉量が維持できないんですね😭 自戒をこめて、 改めて筋肉の重要性をお伝えします。 特に閉経後筋肉量が急速に減少す

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          今から1mmずつ幸せになる方法

          生きずらさを抱えるあなた。 最近どんな良いことがありましたか？と 聞かれても う〜ん…「ない」と思ったあなた。 そんなあなたへのオススメは、 セイバリング=savoring。 セイバリングとは、 これまでさっさと済ませていた 日常のちょっとした良い気分を じっくり味わうとか堪能することです。 例えば、季節の変化を木や花で感じたり、 大切な人とと楽しく美味しい食事を共にするとか、 「あ〜、いいなあ」という感じ。 息を大きく吸い込んで 肺を膨らませながら それらをじっく

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