【断薬・減薬】睡眠依存が向精神薬乱用に繋がった
『睡眠依存性』
私の造語ではあるが、私は睡眠依存性であると認識している。＝向精神薬・睡眠薬乱用のと言ってもよい。
私が向精神薬乱用に陥った過程を自分なりに解釈をしてみた結果『睡眠依存性』というワードに行き着いた。
色々な精神疾患を経験、また向精神薬を飲んでいる自分にとって睡眠は命と同じ位大事で、睡眠が乱れると必ずメンタルがやられることが分かっている。
そして、質の良い睡眠を取ると次の日のパフォーマンスが非常に良くなることが多いことも分かっている。
ここに、ある種の強
