チームビルディングの秘訣：効果的なコーチングテクニック

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

2023年12月19日 19:52

コーチングにおいて、言葉の選び方、伝え方、そして時には沈黙の力が重要です。単に指示を出すだけではなく、信頼関係を築き、選手に自信を与え、人間的な成長を促すことが、良いコミュニケーションの本質です。この記事では、コーチングでのコミュニケーションの各側面を詳細に探求します。

選手個々の性格の理解

選手一人ひとりは独自の性格とニーズを持ちます。一部の選手は公の称賛によってモチベーションを得ますが、他の選手は静かな個別のフィードバックを好みます。コーチは選手の感情的、精神的な状態に敏感でなければならず、それぞれの性格に合わせたアプローチを取る必要があります。例えば、内向的な選手には1対1でのフィードバックが効果的で、外向的な選手には公の場での称賛が適しています。

非言語コミュニケーションの活用

コミュニケーションは言葉だけでなく、ボディーランゲージ、表情、声のトーンによっても伝えられます。コーチの身振りや表情が言葉と一致しない場合、選手は混乱を感じる可能性があります。逆に、非言語的な合図が適切であれば、コーチの支援や信頼を感じることができます。したがって、コーチは言葉だけでなく、身振り手振り、表情、声のトーンにも注意を払う必要があります。

建設的なフィードバックの提供

フィードバックは、具体的で実行可能な内容でなければなりません。否定的な点だけでなく、良い点も強調し、改善すべき具体的な点を示すことが重要です。選手に質問を投げかけ、フィードバックプロセスに参加させることで、より効果的なコミュニケーションが可能になります。

難しい話題の扱い方

難しい話題には、批判ではなく、対話を通じて対処することが重要です。問題の根底にある要因を理解し、共感を示すことで、問題解決への道を開くことができます。

オープンなチーム環境の育成

選手たちに自由に意見を交わせる環境を整えることで、チームの結束と共同作業が促進されます。チームミーティングは、選手たちが自分の考えを共有する絶好の機会です。

アスリートのコミュニケーション力向上

コーチとしては、アスリートに自分の考えを自由に話せる環境を提供することが大切です。すべてのアスリートがグループやコーチに直接話すことに快適でない場合は、匿名フィードバックシステムの導入も有効です。

笠原彰心理学的分析：
コーチングにおけるコミュニケーションは、個々の選手の心理的な特性を理解し、それに応じて適切なアプローチを取ることが重要です。非言語的な合図は、言葉だけでは伝えきれない感情や意図を伝えるのに役立ちます。建設的なフィードバックは、選手の自己認識を高め、自己効力感を育むために不可欠です。チーム内でのオープンなコミュニケーションは、相互理解と協力を促し、チームの結束を強化します。このように、コーチングにおけるコミュニケーションは、単に技術的な指導を超え、選手の心理的な成長とチームのダイナミックスに深く関わっています。

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員

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