やうじ

大学生（18歳）筋トレ💪読書📚映画🎬

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なかなか痩せられないそこのあなたへ

　今回は痩せたいけど続かない・・・こんな人に向けた記事です。原因はたった一つ 　徹底した食生活です！ 鶏の胸肉しか食べない！　お菓子をやめる！　炭酸ジュースを飲まない！ おそらく最初からこのように飛ばしすぎてしまった方がほとんどではないでしょうか？ 最初からこのように自分に負荷をかけすぎることが続かない原因の一つなのです。 まずは３食のうち一食は体に良いものを食べることから始めてみてください。　　（お魚やささみを使った料理など） ダイエットの一番の敵はストレスです

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    • 意外と知らない？たった１つの作業が集中できる場所とは？

      こんにちはやうじと書いてようじです。今日は意外と知らない集中できる場所について書いていこうと思います。 今思えば僕自身そういえばあそこで勉強した日に限って小テストの点数がいいんだよなあって気がします。 皆さんなんか家だと集中できないな、、、と一度は思ったことがありますよね？ そんなあなたはもしかするとカフェやレストランや図書館にいきましたよね？ でも毎日行ってたらお金がいくらあっても足りません（泣） しかしこれからお伝えする方法は一円もかかりません。 ですが、多少

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      • 学生必見！初めての読書

        この記事では前回の記事で記載した通り、本の読み方、自分に合う本を選ぶコツ、読んだ本をどう生活に活かすか。この三点について詳しく説明していきたいと思います。 １ページでも読めたら一冊にカウントしてＯＫ皆さん本は最初から最後まで読むものだと思いますよね？実はそれ間違いです。最初から最後まで読んでたら普通の人なら月１０冊も読めません。ましてや部活やサークルなど楽しい時間を割いてまで読書をしたくないですよね？ つまりどういうことかというと自分の欲しい情報が書いてある章を読めばいい

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        • 漫画すら嫌いな僕が毎月１０冊以上本を読めるようになったのはなぜ？

          こんにちはやうじと書いてようじです。おそらくこれを読んでいる方はきっと読書を始めてみたけどなかなか続かなかった、読書って何が楽しいのか分からない。読書を始めたいけど何を読んだらいいのか分からない。といった悩みをお持ちの方がほとんどでしょう。実際僕もこの３つの理由で本を読んでいませんでした。僕の場合、漫画のような文字数が少なく、絵を楽しむものですら退屈でした。そんな僕がなぜ月１０冊本を読めるようになれたのか理由は一つしかありません。それは最終目的があったからです。僕の最終目的は

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