精神科看護師タケル
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皆さんが発見された 「自分が大事にしている考え方」 「人間関係を上手に生きる方法」 を追加して頂けたら幸いです!😊✨
精神疾患や心の悩みについて話しにくい現状があります。 それは、精神疾患や心の悩みを抱えている人に対する偏見があることが要因の一つと考えています。 偏見は、知らないことから始まります。 正しい知識を身に付けて、正しい事実を理解することが大切です。 精神疾患や心の悩みについて普段から少しずつ話していくことで、話しやすい環境をつくる必要があります。
あなたは 何事にも完璧にやろうとして疲れていませんか？ 無理をして 何事にも完璧にやろうとする必要はありません。 無理をしてしまうと 体調を崩してしまいます。 何事にも完璧にやろうとせず できない部分は助けを求めましょう。
今日から５月になりました。 気温の変化に注意して 体調を崩さないように 健康第一で過ごしていきましょう。
あなたは、困った時にSOSを出していますか？ 困った時には、一人で抱え込まないで大丈夫です。 人は、一人では生きていけません。 困った時には 一人で抱え込まないで SOSを出していきましょう。
あなたは 心にゆとりを持つことができていますか？ 心にゆとりを持つことができないと ストレスを溜め込んでしまいます。 ストレスを溜め込んでしまうと 心身共に不調を来してしまいます。 ストレスを溜め込まないように 心にゆとりを持つようにしましょう。
あなたは 何もしない時間を過ごすことができていますか？ 何もしない時間をつくることが大切です。 なぜなら、心も体も休めることができるからです。 色々とやる事が多い毎日を過ごしているからこそ 何もしない時間を大切に過ごしてくださいね😊
あなたは、自分で自分を褒めていますか？ 自分で自分を褒めることが大切です。 なぜなら 自己肯定感を高めることができるからです。 自分で自分を褒めて 自己肯定感を高めていきましょう。
あなたは、人間関係に疲れていませんか？ 人間関係に疲れているあなたは 一人の時間をつくることが大切です。 一人の時間をつくることで 人間関係に疲れる時間から 解放することができるようになります。
あなたは、自分がどういう人間なのかを相手に伝えることができていますか？ 自分がどういう人間なのかを相手に伝えることが大切です。 なぜなら、相手があなたのことを理解することにつながるからです。 相手があなたのことを理解することで、自分らしく生きることができるようになります。
あなたは 他人の事が気になってしまうことがありませんか？ 他人は他人、自分は自分です。 あなたと他人は、違います。 他人軸よりも自分軸で 生きるようにしていきましょう。
精神薬で不安は、０になりません。 精神薬には、効果がありますが 副作用もあります。 精神薬についての知識を持つことが 大切になります。 そして、精神薬に頼りすぎないように 不安の対処法を見つけることが必要になります。
将来どうなるのか分からないことに不安を感じ、悩んでいる人はたくさんいます。 悩んでも、将来の不安がなくなることはありません。 将来の不安で悩むよりも、今日できる事を考えて行動することが大切です。 今日できる事を考えて行動することで、後悔しない人生を歩むことができるようになります。 将来が不安なあなたは、今日できる事を考えて行動するようにしていきましょう。
あなたは、自分の時間をつくることができていますか？ 自分と向き合う時間や自分の好きな事をする時間など、自分のための時間をつくることが大切です。 自分のための時間をつくることで、自分らしく生きることができるようになります。 ぜひ、あなたも自分の時間をつくるようにしていきましょう。
あなたは 失敗を恐れて、行動できずにいませんか？ すべての経験は、今後の人生に活かされます。 あの時に失敗をたくさん経験したからこそ 今があります。 今日、経験したことは、明日につながります。 失敗を恐れずに たくさんの事に経験していきましょう。
あなたは 不満を言語化することができていますか？ 不満を言語化することができないと ストレスを溜め込んでしまいます。 ストレスを溜め込んでしまうと 心身共に体調を崩してしまいます。 ストレスを溜め込まずに 不満を言語化するようにしていきましょう。
昨日は、たくさんのスキとお祝いコメントをいただきました！ すごく嬉しかったです！ フォロワーの皆さん、ありがとうございます！ noteを始めて続けていなかったら、たくさんのフォロワーの皆さんと出会えることがなかったと思うと、noteを始めて続けて良かったなと実感することができました！ noteを通して、たくさんのフォロワーの皆さんと出会えたことに感謝しています！ noteを始めて毎日投稿して、もうすぐで１０００日目になります！ これからもnoteを通して、たくさん
