計画遂行のための仕組み作り
達成したい目標にむけて、やるべきことを書き出してみた。
前回の記事では、逆立ちのまま腕立て伏せを達成するための計画をたてた。
達成するために考える必要のある事柄は下記の通りだ。
・いつ、どれくらい練習するのか？
・どのような練習をするのか？
・練習予定の日が忙しかったらどうするのか？
・やる気が低下したらどうするのか？
・モチベーションを維持するための工夫はどうするか？
・怪我をしないためにはどうするべきか？
・練習をスムーズに進めるためのコンディションはどうやって整える
