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哲学とかアーユルヴェーダとか陰ヨガとかのこと

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心身のセルフケアや生きやすさにつながる文をまとめていきます。
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記事一覧

作り笑いが癖になることの危険さ

今回は笑顔に関してここ数年思っていたことを書いてみたい。 まず、一般的に笑顔とは、もちろ…

感情に振り回されない

感情は、日々の生活に彩りを与えてくれる一方で、時に厄介な存在でもある。 以前の私は、よく…

子ども時代の話

個人的かつセンシティブな内容が含まれるため、一部を有料といたしました。ご了承いただけると…

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カウンセリングメニューのご紹介

Mi Yoga Yinside では、オンラインによる(神奈川県、都内の一部に限り対面もご相談ください)カ…

決めすぎない方が楽しい 私のビフォーアフター②

以前は何事も失敗しないようにしっかり計画を立ててから、それに沿って行動するよう頑張ってい…

パーソナルヨガのご感想

2024年ゴールデンウィーク期間に実施した、 Mi Yoga Yinside for women パーソナルヨガセッシ…

スリランカへの旅② アーユルヴェーダとの出会いと、忘れられない笑顔での見送り

スリランカへの旅① コロンボ、サバイバル編は上記から。 リトリートの始まり 海辺の小さな鉄道駅からトゥクトゥクに乗ってヨガとアーユルヴェーダを体験できるというリトリート施設へ。 先ほど車窓から見たスラムとはまるで異世界のリゾート感あふれる施設に驚く。 キレイな英語を話す、洗練された施設のスタッフが出迎えてくれ、ウェルカムドリンクを飲みながらチェックインの手続き。 部屋はコテージタイプで私は中でも一番安いタイプにしたけれど、それでも悠々と広く開放的な作り。 初日にシャワ

5月のパーソナルヨガ

5月の対面パーソナルヨガ(オンラインも可)、 カウンセリングメニュー(アーユルヴェーダ体質診…

陰の時間は陰らしく、陽の時間は陽らしく

我が家のローズゼラニウムが無事に冬越しをし、先週ついに花を咲かせました。 葉っぱに触れる…

Mi Yoga Yinside の note始めました

ひとりひとりの女性のためのmi(私の)yoga。 陰ヨガ×インドの伝統ヨガ×アーユルヴェーダ理論…

日々の暮らしの中でYin(陰)sideを味方につけること

「陰」のイメージについて 「陰キャ」のような言葉から連想されるように、「陰」というワー…

迷ったら楽しい方 私のビフォーアフター

以前はどう思われるかを気にして「きちんと見える」方を選んでいたけど、 今は「楽しい」と思…

強い風が苦手だった話 [自分と世の中(他人)の間にある壁の存在とヨガの考え方について…

強い風が苦手だった話 苦手な理由と感覚 快か不快かと問われたら正直今でも不快と感じてし…