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🌈昨日よりもっと自分を好きになれる🌈🍀読むと自己肯定感を上げて自分を好きになるアカウント🍀 ☞読むと5分でマインドが整う☞自信がもてる前向き言葉☞応援言葉でいつでもサポート🌈 メンタルケア心理士&セラピスト🌼☞ブログ☞朝活

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経験をすべて糧にする。

ドライブ中やご近所の周りのお庭を 見ているとあちこちでお花や緑鮮やかな植物を 目にする季節になりましたね。 長期のお休みの方も お休みなんてないよ!という方も。 たまにはお花や緑を見る時間を とって欲しいなと思います。 心和む時間、大事にしてくださいね。 さあ、今週も幸せメモを共有しますね! 🌟経験をすべて糧にする🌟 経験をすべて糧に出来たら どんなふうに人生が 変わるでしょうか? マリオに出てくるスターを 取ったみたいに きっと無敵モードになれる だろうね(笑) と人と話

    • 自分の心の調子を整える。

      桜の花も散ってしまいましたね。 フォロワーさんとお話する中で 桜の花が散るのが寂しいと 仰っていたフォロワーさん。 私は桜の散る様子を 『桜のダンス』と呼んでいます(笑)と お返事しました。 散る様子、花びらが 舞い踊っているようでしょう? 八重桜や来年でも 思い出してもらえたら嬉しいです。 さあ! 今週も幸せメモを共有しましょう! 🌟自分の心の調子を整える🌟 服をたたむように 心も毎日整えるものです。 自分に合うリセットできる方法が おすすめ。 そして疲れたなと気づいた

      • 睡眠は大事な自己管理の一つ

        🌟睡眠は大事な 自己管理の1つ🌟 睡眠十分に取れていますか? そう聞かれてはい!と答えられる方は 少ないかもしれませんね。 睡眠不足になる原因が現代の生活には 多すぎるように思います。 だからこそ、意識することは大事。 例えば10時に寝るとすると その2時間前にはスマホなどをやめることが 大事です。脳が起きている状態になり 寝付くのが難しいからです。 スマホを寝室に持ち込まない。 その習慣づけを出来るようにしましょう。 🌟朝イチのスタートが一日を決める🌟 朝イ

        • コツコツ続けることが成功へのカギ。

          🌟コツコツ続けることが 成功へのカギ🌟 コツコツ続けようと思わなくても 続いてることってありませんか? 散歩とか、 同じ番組を毎週見るとか、 同じゲームをやるとか。 それを続けることって めんどくさいなーと思ったりしても 続けていたりします。 コツコツ続けようと思うと3日坊主に なったとしても ハードル低くやってみると 意外とできたりします。 そうして積み重ねた時間や労力は あなたの力になって時にはすごい結果に 繋がりチャンスや成功を掴むことも。 いつからでも遅くはあ

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        • みあの幸せメモ🍀
          5本

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          幸せメモ始まります!

          初めまして。みあ(mia)と申します。 XやInstagramを中心に 心が前向きになる言葉や 励まされるような応援する言葉を 書き続けてきました。 このブログでは そんな言葉たちを深堀りして 心が癒されたり元気になるような言葉を 綴っていきたいと思います。 ブログの名前も 「mia@Cafe」になりました。 どうぞ、行きつけのカフェに来て ゆっくりくつろぐような気持で 癒されたり元気になったり あなた様の幸せのために 活用してくださいね!