久しぶりの投稿になってしまいましたが 肌荒れ経過を報告します。 なんとなく・・・調子がいいのです🥰 それだけで気分がいい。 嫌なことや落ち込むことはあるけれど 小さなプツプツはなくなってきました。 考えられる原因🤔 ①プロテインやめた ②乳製品少なくした ③美容液やめた このどれかかな。 で、肌荒れが少しずつよくなってきたので美容液少し再開しました。 今のところ目立った荒れ方はしていません。 となると一番怪しいのはプロテイン？ イソフラボン摂取するために飲んでいま
そうそう・・・ 肌荒れですが ここ最近またおでこプツプツでてきました！ うーん 自分的に 牛乳か美容液か まで疑いを絞れたのに、、 この二日間でどっちも摂取してるーーーー😫 これじゃどっちが怪しいかわからないままだ・・・ 今週は牛乳控えめにして 美容液多めで検証してみようかな がんばるぞ 諦めないぞ悪あがき！！
さきほどマック食べました おいしかった～ でも頼んだものと違うものが入っていて そのやりとりがめんどうくさくて ちょっとげんなり・・・ そういえばスマホの容量がもうパンパンで・・・ どうするのが一番いいのかな、と アナログ人間先ほどからいろいろ調べていましたーーーー！ で、なんか自分に合いそうなものがあったので ちょっと購入してみた！ 高かったけど使いやすそう！！ 明日には届くかな🥰 使いこなせるといいな 結局写真動画の保存ってスマホに置きっぱなしになってしまうのよね
終わります 終わるぞ どうするんだ自分よ 2023年、3ヶ月も過ぎたぞ どうするんだろ このままじゃ嫌なのに 行動に移せない 怖いよー 伝えるって難しい うーん 人間て変化だったり環境が変わったりすることを恐れるんだな～と実感しています 実感しているからこそ行動に移すのが怖い でもでもでも このままじゃ4月になるぞ うーん うーーーーん 怖いけど頑張らないとな 友達に会えて元気出たのにな でも少しずつ気持ちが行動しようと前向いているんだな、と思おう！！！ きっと変
気持ちの浮き沈みって つらいですよね・・・ 原因を探れば解決方法見つかるかな と 探っていますが わかっているのです🙁 それを解決するには 自分なりの覚悟だったり メンタルの強さが必要になってくるから 結局なにも変わらず グダグダな毎日・・・ がんばれー メンタルがガクンて落ちても へこむ日々が待っているとしても 動き出さないとだめだなぁと いろんな人の投稿を見て思います😶🌫️ 行動できる人って すごい！！！ このまま２月終わるのか・・・ どうしよう
この時間・・・ なんなんだろう わたしは今日なにをしているのだろう と むなしくなってしまう～ 時間は有限なんだぞ と 言い聞かせる がんばれ がんばれ ドーナツ食べても おいしくないな うーん 気持ちが晴れないです みなさんの投稿読みます
今日はお友達とカフェに🥰 数時間だけだったけれど とても楽しくてよく笑った一日だったな やっぱり気分転換て大事だし 外に出るのっていいですね そして口に出して悩みを話すって 大切だなって思いました 話すことで頭の中が整理された気がします みんな頑張ってる 私もがんばろう
ねむいー だるいー 朝のストレッチは一応やったけれど そのあと筋トレ的なことやっていません それなのに チョコ食べて ミルクたっぷりコーヒー飲んで・・・ だめだ こんなんじゃ これ書き終わったらやろうとりあえず！ とりあえずyoutubeながそう とりあえず考えると落ち込むんだから行動しよう ね がんばれ
今日は 多めにストレッチやりました 肩こりも気になったし 足の外張りも気になって 痛いし・・・ やる前まではめんどくさーい と思ってしまうのだけれど やってしまうと 気持ち的に満足！！ 今日はチョコを多めに食べてしまったので 肌荒れ気になるけど ストレッチ多めにやったから許す！ さ、全然やることやってないからがんばろ・・・
肌荒れは普通というか、悪化はしていないというか。 とりあえず今朝はパン食🍞 小麦食。 牛乳は量的にはあまり飲んでいないかな？ コーヒーに入れるくらいの量。 ってことで肌の荒れ具合は観察しつつ・・・ 足の外側の張りが気になっているのと、 肩・首コリも気になっているので🙄 ストレッチやってから寝ることに。 今足のストレッチを10分？くらいやっていたのだけれど 長い～ 地道なの苦手。 でも頑張りました！ そして足、少しスッキリ。 面倒くさいけれど😵 やると違うだろ
こんにちは。 肌荒れ観察中です。 やはりすこしおでこブツブツでてきました。 美容液？ 牛乳？ うーん、牛乳飲みすぎな気もするなぁ。 このまま観察していこうと思います。 負けないぞ☹️ きれいになりたい。 少しでも。 あきらめないぞ、悪あがき！！！
知識もない 継続することができない そんな人間ですが この肌をきれいにするには やっぱり努力が必要ですよね うーん やっぱりスキンケアよりも 食事なのかな 口から入れるものってきっと基本だから 見直さないとなのかな～と思っております うーん 自分的には牛乳が怪しい と牛乳を疑っています🤔 あとはスキンケアでいくと美容液？ でもこの前からその怪しんでいる美容液つけだしたけど 特に悪化もせず 良くもなっていないけれど 地道にきれいにしていきたいな
肌荒れ。 格闘中😠 昨日久しぶりに美容液つけました。 この前荒れたときにこの美容液が原因か？とか 疑っていたので。。 昨日の夜 おそるおそるその美容液つけてみた。。 今朝。 特に変わっていない🤨 あれ？ 美容液が原因ではないのか？ 変わっていないといってもプツプツは完全にはなくなっていない状態。。 検証続けてみようか それとも肌荒れ悪化してほしくないから いったんシンプルスキンケアに戻すか 考え中です🤔
本日2回目の投稿。 なぜかというと焦っています。。 この焦った気持ちをつづります。。 さっき自分の耳のうしろに違和感を感じて動画を撮って自分のことを撮影していました。 誰かに見せるということではなく 自分の耳の後ろを見たいがために😶 そうしたら・・・ とっても とってもとっても 顔が汚かった😶🌫️ 肌が汚いというのかな なんというか 肌荒れとかではない いつのまに増えたのこのシミ・・・ 本当に怖かった 焦った すごい怖い ちょっと調べよう・・・ ここからどうにかでき
朝は眠くてなかなか起きられない 夜は寝つきが悪い 寝付いても起きちゃって時計見ると０時ちょうど。。。 え？まだ？ かといって起き上がってなにかしようという気にはならない こういうときって夜中でも起きちゃって勉強とか読書したほうがいいのかな 肌はあれたまま おでこのぷつぷつ？は少しうすくなったかな🙁 なんなんだろ 寝不足？ 食事？ 乳製品かもしれないから乳製品控えようかなって思ったのに コーヒー飲めないからどんどん牛乳入れてしまうのです🥛 肌をきれいにしたいけれど道のり
今日からまたがんばって更新したいなー 最近 「花束みたいな恋をした」 を見ました。 なんとなく泣くだろうな～と思っていたら・・・ 泣きました🥲 しかもけっこうウエンウエン泣きました🫠 相手のことを考えて行動しているうちにどんどんすれ違っちゃうのかな～ あとやっぱり言葉に出さないと伝わらないって学んだはずだけど 言葉に出すときって落ち着いて話さないと逆効果になっちゃうなーと。 友達とこの映画について語りたくなりました🥺 最後泣けてちょっとスッキリしつつ・・・ また今日
