山下ミカの文系女性社長コラム

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運営しているクリエイター: Mika.LIM

#思考

人生は自分の都合の良い想像通りにはならないけれど、自分の決めた（覚悟）通りにはなるなぁなんて生意気な事を思ったお話。

うちの会社８月決算でして、決算の準備などをしてもらってます。５期目がそろそろ終わり、いよいよ6期目になるのかな（多分）予想もしていなかった法人化（笑）なんとなく法人化してみたら思った以上に色々とやる事とか勉強になる事がたくさんありますね。で、子供も大きくなってきて楽になるでしょう・・・なわけもなく、来年は中学三年生で受験生になりますし、下の子は中学生。それなりに多感な年齢ですし、行動として手をかけるという事は減りますが、心の部分やちょっとした動きとか気にかけてお

一人で仕事をしていると健康がどれだけ重要なのか思い知るというお話し。

この一年ちょっとで健康である事がどれだけ大切なのかと思い知らされたので、あいも変わらずおかしいくらいに運動をしている私です（笑）で、なぜに心身ともに健康である事が自分にとって大切かと思い知るかというと、一人で仕事をしているからというのもあります。基本一人会社なので、色々事務作業を外注してお願いしている部分もありますが、自分でやっている事もそこそこあります。さらに言えば、一応子育てもありますので、通常業務である家事（ご飯とか洗濯、掃除、子供の学校の用事、勉強のチェック

カブトムシの世界から自分の人生を一部垣間見たようなお話。

我が家で夫と次男がカブトムシを今年大量に成虫にさせることに成功しまして、５０匹以上が我が家で孵ったわけです。一応触れますが、私はそんなに得意でもないので、成虫になるまでみることもなかったのですが、成虫になると餌等用意が必要なので、たくさんの虫かごから広いスペースの虫かご的な場所に移動させるのです。まさにブリーダー。その時にも、カブトムシさん（オスもメスも）は今までいた虫かごから移動させられるわけです。状況もわからぬまま突然私の手が入り、移動させられるわけなのでパニッ

自分が鈍感だと知ったというお話。

自分のことって知っている部分って意外と少なくて、他者から教えてもらう自分が時々びっくりすることがあります。「えっ？！私そんなんだったん？」みたいな（笑）といいますのもね、先日近しい人から「嫌味とかもわからないくらいに鈍感なんだねぇ」（笑）と愛たっぷりに（これは本当！）言われましてね。コミュニケーションを大切に仕事している身としては、結構意外だったんですけど、その場にいたもう一人の人にも同意されまして、数は少ないけど２人からは少なくとも嫌味に鈍感ということを言

筋トレでもウォーキングでもヨガでも共通しているなぁと思ったのは「呼吸」

最近会う人会う人に「トレーニングの人」という認識をいただいているようです。 SNSを仕事でもちょこちょこやらせてもらっていますが、人は見ているもので判断をするので、集中してアップしているのを見ると人は相手を自動的に「⚪︎⚪︎な人」と認識をするので、やっぱりトレーニングをアップしているとそういう人って認識になるんだなぁと改めて思った次第です。で、トレーニングは今やっているのは身体のことだけでなく心身共にというところが強くて、筋トレの場合・ウォーキングの場合・ヨガの場合などそ

40歳をすぎて初めて「自分は元気だ」と思えたのと、どうやってやったかのお話。

ここ最近、体調が絶好調です。というか、ほぼ初めて「自分が元気だ」と思っています。疲れたりはするけれど、リカバリ早いし、嫌なことも忘れるの早くなったし、目覚ましがなる前に目がさめる。そして朝から晩までがっつり動ける。で、今私がしていることは以下の通り・筋トレ・ウォーキング・ヨガ・漢方を飲む・夜はアロマディフューザーでその日のお気に入りの香りで満たすというなんともTHE健康！みたいな感じです（笑）元々体を動かすのが好きな方でもなく、むしろ体育嫌いで小学生

ダイエットは楽な方法を選びたい！⚪️⚪️をするしかないのか・・・と思ったお話。

私はとても面倒くさがりで、できる限り楽をしたいと思っている人なのです（笑）年々代謝は悪くなり、ダイエットしたいなって時もできる限り楽をしたいしたいと周りにはいうのですが、最終的に・バランスの良い食事・質の良い睡眠・適度な運動だと笑顔で言われちゃうわけです。いやいやいやいや、それが面倒だからエステとかサロンとか、なんやかんやに頼りたいんじゃん！！！！と思っていたわけです。んが、しかし、昔から伝わるこの３原則は確かに真理でしかないわけで・・・。泣く泣く

⚪️⚪️ができるようになってくると、現実の問題に振り回されにくくなった気がする！というお話。

40代に入り、仕事のやり方について色々と試行錯誤中。 30代、未経験で何をするかなんてわからないまま、仕事しなければ！とやみくもに色々やっていたら今の状態になったというものですから、まぁ先輩となる人も、経験もなく全てが手探り状態。「ぐぉぉぉ・・・なんで私これ選んだんだ、詰んだ、オワタ」と転がること数百回。ぐえぐえと鳴きながらも、今のところまで進んできたわけです。で、今年になり何を最優先にしたかといえば「自分自身の体調」です。仕事のことも、家族のこともはたまた家事だ

⚪︎⚪︎をすると日々穏やかに過ごせる時間が増えたというお話し。

私は頭の中のノイズが結構多い方で、あれこれ考えては疲れて空回りしてしまうことが多い方だと思います。で、ノイズが多いと結局TODOの順番が明確にならず、「うーん、うーん」と考えているうちに日が暮れ、心も暮れてしまうわけです。しかしっ！！！！最近はそのノイズがかなり減り、仕事の効率は上がるわ、動きも俊敏になってありとあらゆる用事も済ませ、心軽やかな日々を送っている私がいるのです。それは私がツボを買ったから・・・！ではなく、とあることを淡々と日々やっているからなのです。

働く母である自分に大切なのは「コレ」だよねというお話。

さてさて、10連休も終わり、８月には9連休があるらしいと聞いて、驚いている今日この頃です。今年は子供達の小学校、中学校の部会にも所属させてもらうことになり、様々な役割をさせていただく一年となりそうです。昨年から「働き方」「生き方」をわりかし真面目に考える機会がありまして、最近出てきた自分なりの答えの一つがわりかし周りで言われていることだったりして、青い鳥は確かに近くにいるんだなぁと実感です。でも、様々な体験や経験を行ったことでその青い鳥は近くにいたのだと腑に落ちたわけ

母として唯一私が子供達に自信もって言えそうなことのお話。

できる人になりたかったんです（笑）家事育児仕事ができて、格好良くまるで雑誌のモデルさんたちのように。んが！現実は真逆以上の1.5回転したような状態です。前日の夜に朝ごはんの仕込みを夕ご飯の準備をしながら行い、朝には夕食の仕込みを行っておく的な、「仕事の段取りと一緒〜！！！！」と笑いながらイヤフォンで集中しながら一気に終わらせていく的な。子供達には小さい時からゆっくりと近くに居られる日はそんなに多くもなく。私が産後うつと育児ノイローゼになってしまったのもあるんです

ピンチをどう対応するかで結果が変わるよねってお話し。

人生でも仕事でもだけど、自分的にすごいピンチ！ということが訪れます。で、もちろんなんとかしようとあれこれするんですが、どんどんドツボにはまっていったりするわけですよ（笑）やればやるほどにダメになる的なね。昨年は特にそんな一年だったので、それはもうものすごい勉強になりました。できれば、こういうことは起きて欲しくないw けれど、起きたものは仕方がないので、対処するのみなんですが。で、気づいたことがあって。ドツボにはまる時の解決の行動と、するっと動き始める解決の行動

なんでそんなに運動しているの？と聞かれるので答えるというお話。

筋トレが昨年から始まり、今年に入ってまだ２０日程度ではあるけど毎日自宅で筋トレとジョギングをはじめまして。で、SNSなどにアップを毎日していたりするので、よく聞かれるのが「なんでそんなに運動してるの？何目指してるの？」理由は前にも書いた通りですが、運動自体の意味は健康づくりだったりという程度のもので。もう一つの理由は『苦手なものを継続するにはどうしたらよいのかの実験』を体感、体験してみるんです。正直、走るのすごい好きなほうでは全くなく（笑）むしろ走らなくてい

思い込みを粉砕して、生きたいように生きるのは超絶怖くて勇気がいるというお話

当分書くのが空いちゃいました（笑）さてさて、この数週間結構人生観が軽く変わる経験をさせてもらいました。そのことについては追い追い書いていくのかどうかもわかりませんが、随所にちりばめられていると思います。さて、私は昔「子供は自分が育てるものだ」と思い込んでいました。母親からの考え方を世襲していただけですが（笑）それはもう苦しかった。それもあってか、結局のところ産後鬱からの育児ノイローゼで倒れてしまうのですが。そもそもなんですが、産んだ瞬間から「はい！お母さんね、頑