ひとまず、7日記録に残してみようと思います。

朝　

白湯
アイスコーヒー（ドトールS）

昨日、夜ご飯は外食でイタリアンを食べて
今朝はお腹が減らなかったので
朝は食べませんでした。

昼
バナナ50g＋クコの実10粒＋酒粕50g

お米400g
鰹節
酢納豆1パック
お味噌汁
レタス

夜
酢大根おろし

夜お腹空くー
明日は朝からレッスンだから
5時半起きするから
今日は早く寝ます

おやすみ〜