朝
白湯
バナナ60g
酒粕40g
くこのみ10粒
お米100g
生ハム2枚
お味噌汁

昼
お米300g
シーチキン1缶
お味噌汁
コーヒー

夜
お米300g
酢納豆1パック
お味噌汁
キャベツ1/2

夜はなんだかお腹空いて300gも食べた
それでも足りずキャベツをモグモグ
涼しくなってきて食欲湧いてきたかな？