こんにちわ
胃腸いたわる薬剤師みかんっこです
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今回は米粉さつまいもクッキーを制作中
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この米粉クッキーいろんなものを混ぜてアレンジすることができるので、とても便利なんです
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今回は蒸したサツマイモと米粉に黒豆をトッピングしてクッキーにしています
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使った黒豆はマルヤナギさんの黒豆
簡単に使えてとっても便利です
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今回使った材料は胃腸を元気にする食材たちです

レシピと薬膳の詳しい薬効はインスタグラムに掲載しています

お菓子を食べるときって、どんな気持ちですか？

私は胃腸の調子が悪かった時、辛い気持ちを忘れるためによく甘いものを食べていました

情けない自分、頼りない自分、余裕がない自分、そんな自分を忘れたくて甘いものに手を伸ばす、そんなことが多かったんです

今は胃腸を元気にして、楽しくお菓子を食べています

もし、私と同じように胃腸の調子が悪くて悲しい気持ちや、自分を責めてしまうような気持ちの方がいたら、まず胃腸に優しくする生活を少しずつはじめてみませんか？

みなさまの胃腸が元気になりますように🍀

インスタグラムでは米粉くっきーを作っています
よかったらのぞいてみてください