機能改善とは、人間のそもそも持っている機能を取り戻して効率よく身体を動かせる状態に身体を改善していくためのトレーニングです。

その方の身体の構造に基づいて、問題となる身体の機能を改善していくためのトレーニングはすべて機能改善です。

​身体の構造を基に目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるように身体の動かし方を身につけていくことで効率よくカラダを動かすことができます。

人間のカラダは構造こそ共通していますが、一人として同じカラダをしている人はいません。

足が長い人もいれば短い人もいます。骨の長さも違えば筋肉の長さも質も人それぞれです。

そうすると、同じ動きを行う場合もバランスのとり方も必要な筋力も違ってきます。

また仕事やスポーツによって頻繁に使われる筋肉や強い力が必要になる筋肉も違います。

さらに、日々身体を変化しているためその日のカラダの状態によっても変わります。

日常生活を送っていく中で、歩き方や立ち方、動き方など色々な癖がついたりすることで機能低下が起こり、身体の一部分に極端に負担が掛かり、痛みに繋がるケースもあります。

大事なのは元々人間が持っている機能を取り戻すことです。

まず、身体の可動性と安定性も重要で自分でコントロールして身体を動かせる範囲を拡げていくことでスムーズな動きが可能となり、身体が整った状態で負荷を用いた筋力トレーニングを行うことで効率よく身体を鍛えていくことができます。

また、感覚器へのアプローチも行うことで動作に必要な●筋・筋膜●関節●神経をバランスよく整えることに繋がり、身体の機能を最大限に引き出すことができます。

BODY PROVITE PROOF

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