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筋肉が働きやすい状態とは?

筋肉が果たす役割

『過緊張へのアプローチ』

自己紹介

安定性(STABILITY)が必要な部位

可動性(MOBILITY)が必要な部位

身体を評価する必要性

目は自分の位置情報を得るカラダの指揮官

機能改善

『1周年』

【NO pain no gain】『痛みなくして、得るものなし』

『筋のトーンとテンション』

『動きの観察力』

日常生活での身体の使い方や癖

動きにこだわる理由

関節の適切な状態とは?