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毎日の日記 (2024.4.1〜)

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2024.4.1から毎日noteを始めました。 私が持つ双極性障害ならではの躁鬱症状や、日々のささやかな楽しみ等を書いていきます。
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記事一覧

2024.5.7 面倒くさい病

今日は雨。 メンタルも雨模様。 身体±0 心-2 昨日から面倒くさい病が出てきている。 朝起…

みるぷー
2日前
12

2024.5.6 悪い事も続かない

身体-1 心-1 ゴールデンウィークが終わる。 今年のゴールデンウィークは 開始早々に旅行の予…

みるぷー
3日前
12

2024.5.5 手をつなぐ機会

身体±0 心±0 昨日までとは一転、 調子が良い日。 一昨日行けなかった、 ショッピングモー…

みるぷー
4日前
13

2024.5.4 そんな一日

身体-1 心-1 今日も朝から調子が出なかった。 午後なんとか重い腰をあげて、 夫の運転でドラ…

みるぷー
5日前
13

2024.5.3 予定はキャンセル

身体-2 心-2 今日は調子が悪い日。 昨日、眠剤を飲まずに寝たからか、 猫達が騒いでいたから…

みるぷー
6日前
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2024.5.2 何気ない一言が嬉しい

身体±0 心±0 良い感じに心も身体もフラットでいられた一日。 家事も一通りできたし、 夫の…

みるぷー
7日前
12

2024.5.1 初心忘れるべからず

身体±0 心±0 今日は雨、にも関わらず体調は良くて頭がスッキリしていた。 と言っても、午前中2時間の仮眠をとったのだけど。 昨日、1ヶ月note投稿を完遂したので、 一通りサラッと自分の記事を眺めてた。 躁鬱の波に着目すると、 まだまだ安定していない。 ただ、これは普通の人のバイオリズムよ。と言われても 納得いくかもしれない。 どこら辺が自分の普通と 受けとめられるか。 躁鬱ありき、で生きてきた身としては、 よくわからない。 でもこれは人が決める事じゃなくて、自分が

2024.4.30 がんばったで賞

身体-1 心-1 もう4月が終わる。 私にとってこの一ヶ月は、 初めてnote毎日投稿を目標に頑張…

みるぷー
9日前
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2024.4.29 旅の疲れ

身体±0 心±0 昨日までの事が嘘だったかのようにまた日常が始まる。 今日は、夫がまだ休み…

みるぷー
10日前
13

2024.4.28 旅の終わりと猫達の逆襲

身体±0 心±0 昨日に引き続き、熱海の宿で朝を迎え美味しい朝ご飯で目を覚まし、チェックア…

みるぷー
11日前
15

2024.4.27 熱海旅行

身体±0 心+1 今日は、夫とふたり静岡県の熱海へ一泊二日の旅行にきました。 ゴールデンウイ…

みるぷー
12日前
17

2024.4.26 寝不足

身体±0 心−1 今日は夏日。 せっかく晴れていたのに、お散歩する元気はなかった。 理由はい…

みるぷー
13日前
19

2024.4.25 ちょっと動きすぎたかも

身体±0 心+2 今日も調子がいい感じ。 あれ、うつっぽい症状が収まったのかな? 寛解に入るの…

みるぷー
2週間前
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2024.4.24 スキ、コメントについて語りたい

今日は、 最近気になっていることを書きます。 noteでのスキについて 皆さんはどういう時にスキをつけていますか? 私は読んだ後に足跡を残すような感覚でスキするようにしています。 最後まで読んだ=興味、関心がある=スキという図式で考えてます。 私の場合、他のSNSの❤️やいいね👍も大体同じですが、推しの方、企業の記事や話題などには、 本当に「良い」「スキ」と感じたもののみ付けています。 (XやYouTubeは自然と辛口の審査になります笑) どこかに明確なルールとい