今週末、２度目の講座を受講するので、復習をかねてアウトプット。

それは書いてコミュニケーションをトレーニングするという心理学で、
「セルフカウンセリング普及協会」主催の講座です。

ある悩ましいワンシーンを切り取って、そこを書きだすというワークでした。ワタシの視点と、相手の視点を別々の欄に書くのです。

ワタシは、ムスメとワタシのある会話のシーンを書きました。
まるでシナリオを書いているかのようで、どちらかというと得意な形態。
苦も無く描き進めたのです。

選んだのは、ムスメがワタシに大学の進級が危ないかも、っていう話をし始めた瞬間から、ワタシが驚いて怒ったシーン。

最後の行には、いまのワタシなら、どう娘に声をかけるか、というところまでが課題です。

自分のその時の反応や気持ちは、ウソや偽りなく書き綴りました。

さて、ムスメの言葉や心情の欄。ワタシはこう書きました。
「親に言いたくない。怒られたくない。でも言わなくちゃ。」

そしたら、講師のかたはその欄をよんで、こうアドバイスをくれたのです。
なんだと思います？

「娘さんは、親に言いたかったんですよ？」

え？
少し泣きそうな気持になりながら、ワタシは何度も言葉にして繰り返してしまいました。

いいたくなかったんじゃなくて、言いたかったんだ！！

いいたくなかったんじゃなくて、言いたかったんだ！！

そうです、言いたかったんですよ。

帰宅してこのワークの話をし、ムスメがあの瞬間どう思ったり考えていたか、インタビューしました。

留年かもの可能性より、親に告白することが一番怖かったんだそうです。
さらに、ワタシがどう反応するかも想像して、その想像は「ひたすら怒られて、皮肉を言われ、学費が無駄だって睨まれる」がイメージだったそう。

なのに、実際のワタシとムスメのその日の会話は、

「卒業したいって思ってるの？　恥ずかしくて学校行きたくないとかならない？　どんなとこを反省して、そこをどうする？　そこまでイメージできてるなら、後期のテストで、全力だすしかないもんね。まずそれだよね。諦めない！」

っていう話し合いをしたんだそうです。（すっかり忘れてた）
なんだ、そこそこ理解あるお母ちゃんじゃねーかよ。

「うん、そうだった。思ってたより怒られなかったし、心配もされなかったし、ちょっと驚いた。」んだそう。

へえええとか、やっだーーとか、まぢで？　と大笑いしながら、
「実はこう思ってた」「それが思い込みだった」「想像してたよりずっと深い話ができて、思いがけず相談できたんだった」というムスメの本心を聞けました。

「娘さんは、親に言いたかったんですよ？」

この一言があったから、ワタシは自分の思い込みに気づけて、ムスメにしていた誤解の鎧を脱ぎ捨て、真の心をさらけだして話しができました。

１人では気づけないこと。自分のことって見えないんだよねぇ。
だから書いたものにフィードバックが欲しいんだよね。

第１回めのワークショップ以降も、ワタシとムスメは、本当に色々なことを話すようになっています。

話す。受け止め合う。解釈しあう。お互いの意見をいいあう。
それを繰り返すオシャベリ時間が、とっても心地よくて、
「私たちお互いのカウンセラーみたい！」　って言っちゃうくらいの時間もたまにあります。

書く、誰かに読んでもらってフィードバックもらう。
自分のことに気づく。気づいたことを周りに伝える。
もうこのやりとりが、エネルギーの循環な気がする。

大事な関係の人とのコミュニケーション。大事にしたいな。

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