ポジティブ！
「ポジティブになりたい」
そのためには、日々の生活に新しいルーティンを取り入れてみましょう。
起きたらすぐに好きな1曲で瞑想
朝食をとりながら今日のプチ目標を書く
寝る前に感謝日記を書くなど
数分でできることが継続のコツ。
継続して習慣化すると、マインドは変わりますよ。
笑顔で生きよう♡
『みなママのスマイル薬局』（電話相談）はこちらです。お気軽にお声がけください。
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